Как да спасим кожата от студа и защо душът в банята пръска бактерии? (СНИМКИ)

Есента е сезонът на промените – не само в гардероба ни, но и в грижата за кожат ни ни. Ето как да се справим с предизвикателствата на студа и да елиминираме скритите микроби в душа.

С понижаването на температурите, кожата ни е подложена на допълнителен стрес от сухия въздух и отоплението вкъщи или в офиса. Д-р Нейтън Нюман, сертифициран дерматолог, предупреждава, че през есента въздухът е по-сух, а кожата ни е с повишена чувствителност. Това води до промени в производството на себум, които влияят на защитната бариера на кожата, съобщава Delicious Living.

Как да балансираме кожата според нейния тип?

• Суха кожа

Снимка: Canva

Фокусът е върху дълбоката хидратация. Използвайте нежни кремообразни почистващи продукти и заложете на хиалуронова киселина в серума и церамиди в хидратиращия крем, за да заключите влагата.

• Мазна и склонна към акне кожа

Снимка: Thinkstock

Избягвайте грешката да пропускате овлажняването на кожата. Д-р Нюман обяснява, че дехидратацията от студа може да предизвика още по-голямо омазняване. Използвайте лек, некомедогенен лосион с витамин В3, който регулира себума и успокоява възпаленията.

• Чувствителна кожа

Снимка: iStock

Рутината трябва да е минимална и успокояваща. Избягвайте силни активни съставки като ретиноиди и високи дози витамин С. Вместо това, търсете продукти без аромат, съдържащи лайка или невен.

Защо топлите душове през октомври са вредни?

Докато се опитвате да се подготвите за студа, може би не подозирате, че милиарди бактерии чакат да ви „поздравят“ още при пускането на водата. Това казват специалисти в ново изследване, съобщава BBC.

Според проучвания в областта на микробиологията, главата на душа и маркучът са идеално място за размножаване на бактерии и гъбички. След като се изкъпете, те остават топли и влажни, което позволява на микробите да образуват биофилми – лепкави колонии, които се хранят с хранителни вещества във водата и дори с въглерод, отделян от пластмасовите маркучи.

Когато пуснете водата, фрагменти от този биофилм се отделят и се прикрепят към капчиците, които вдишвате. При различни изследвания броят на бактериите може да достигне милиони до стотици милиони клетки на квадратен сантиметър. Повечето са безвредни, но учените са открили и патогенни щамове.

Бактерията „Legionella pneumophila“, която причинява легионерска болест, е открита в душове само след четири седмици употреба. Фредерик Хамес, микробиолог от Швейцарския федерален институт за водни науки и технологии, посочва, че рискът е най-висок за клинично уязвимите хора, но ако душът е замърсен конкретно с тази бактерия, рискът от инфекция е относително висок.

Намаляване на риска от зараза

Снимка: iStock

За щастие, не е нужно да се тревожите прекалено много. Ето няколко прости навика, които работят.

Пуснете горещата вода за 60-90 секунди, преди да влезете под душа. Това ще отмие натрупаните през нощта микроби. Препоръчва се особено след дълга пауза за ползването на банята.

Душове с метално тяло например от неръждаема стомана или хромиран месинг затрудняват образуването на биофилми. Алуминиевите маркучи, например, могат да съдържат до 100 пъти повече бактерии.

Винаги използвайте вентилатора на банята по време на душ и поне час след това. Изследователи от Университета в Питсбърг са установили, че това значително намалява броя на аерозолите, съдържащи бактерии, във въздуха.

Редовното почистване с много гореща вода и отстранявайте котления камък с помощта на лимонов сок или оцет. Това е най-добрият подход за контрол на микробните колонии.

Какви са ползите от ледената баня сутрин - вижте във видеото тук: 

Последвайте ladyzone.bg във FACEBOOK

Последвайте ladyzone.bg в INSTAGRAM

Последвайте ladyzone.bg в ТIKTOK