Противно на широко разпространеното мнение, че с възрастта кожата единствено повяхва и губи здравия си вид, при много жени (а и дори и мъже!) се забелязва точно обратното. Именно след достигането на 40-годишна възраст, те се „сдобиват“ с кожа, която изглежда наистина добре – много повече, отколкото в младежките им години.  

Хормоналните промени и намаленото производство на колаген и еластин са естествени процеси, които настъпват с възрастта. Но това не винаги е нещо негативно –  ако налице е осъзнатият подход към грижата за кожата, промени в начина на живот и правилно подбраната козметика.

Защо кожата след 40 често изглежда по-добре

Осъзната грижа

До 40-годишната си възраст повечето от нас вече добре познават типа и нуждите на кожата си. Вече сме спрели да експериментираме с несигурни продукти и избираме изпитани и ефективни средства. Акцентът е върху качественото почистване, хидратацията, слънцезащитата и активните съставки като ретиноиди, витамин C и пептиди.

Професионален подход

Много хора на тази възраст започват да посещават козметолог. Редовните пилинги, масажи на лицето и други салонни процедури помагат да се поддържа тонусът на кожата, да се забавят признаците на стареене и да се подобри общото ѝ състояние.

Здравословен начин на живот

Около 40-те години мнозина вече ясно осъзнават значението на балансираното хранене, физическата активност и пълноценния сън. Тези фактори имат пряко влияние върху вида на кожата. Правилното хранене осигурява нужните витамини и минерали, движението подобрява кръвообращението, а сънят позволява на кожата да се възстанови.

Снимка: iStock

По-малко стрес

Парадоксално, но много хора след 40 забелязват, че стресът им намалява. Установената кариера, стабилният личен живот и по-зрелият подход към проблемите позволяват да се реагира по-спокойно – все неща, които се отразява благоприятно на епидермиса. Хроничният стрес особено е един от най-големите врагове на красивата кожа, затова неговото намаляване е огромен плюс.

Умерен грим

Младите жени често прекаляват с декоративната козметика, която запушва порите и причинява възпаления. В зрялата възраст много от тях преминават към по-лек и естествен грим, което позволява на кожата да „диша“.

Какво да направим, за да изглежда кожата ни още по-добре

  • Редовна слънцезащита – ежедневна употреба на слънцезащитен крем с висок фактор, дори в облачно време
  • Хидратиране - редовно нанасяне на овлажняващи кремове и маски, подходящи за съответния тип кожа.
  • Анти-ейдж средства – добре е да заложим на продукти с ретиноиди, витамин C и други активни съставки, които стимулират производството на колаген и еластин
  • Правилно хранене – включване на повече плодове, зеленчуци и полезни мазнини
  • Вода – задължително поддържане на водния баланс, за да бъде кожата хидратирана отвътре
  • Сънят -  това е времето, когато кожата се възстановява. Необходимо ни е поне 7–8 часа на нощ.
  • И без стрес – нужно е да успеем да намерим свои начин за отпускане и релаксация. 

А кога сигналите, които ни "изпраща" кожата може да са тревожни и кога да потъсим дерматолог - вижте във видеото:

Последвайте ladyzone.bg във FACEBOOK

Последвайте ladyzone.bg в INSTAGRAM

Последвайте ladyzone.bg в ТIKTOK