Преглед на близо двеста научни публикации показва, че умерената консумация на кафе - от три до пет чаши дневно - не вреди на храносмилателната система, а по-скоро намалява риска от камъни в жлъчката, панкреатит и някои чернодробни заболявания. Резултатите са публикувани в списание „Nutrients“.

Кафето помага кожата на лицето да остане здрава

По пътя си през стомашно-чревния тракт кафето оказва три основни ефекта: върху стомашната, жлъчната и панкреатичната секреция, необходими за храносмилането, върху чревната микрофлора и върху перисталтиката - свиване на стените на дебелото черво, процес, необходим за преминаването на храната през храносмилателния тракт.

Как кафето се отразява върху женските гърди

Анализът на 194 проучвания показва, че кафето, когато се консумира в умерени количества, стимулира храносмилателния процес и подпомага преминаването през дебелото черво, увеличава броя на "добрите" бактерии в червата, намалява риска от образуване на камъни в жлъчката и има защитен ефект върху черния дроб - включително срещу злокачествени заболявания като хепатоцелуларен карцином, един от най-често срещаните видове рак на черния дроб.

Поредната полза от кафето: кофеинът e сред 24-те съставки, предпазващи от деменция

"Противно на някои предположения, консумацията на кафе като цяло не е свързана с чревни или храносмилателни проблеми", казва д-р Астрид Нелиг, почетен директор на изследователския отдел във Френския национален институт за здравеопазване и медицински изследвания (INSERM).

Кафето намалява наполовина риска от рак на черния дроб

"В някои случаи кафето помага при общи храносмилателни оплаквания. Нови данни сочат също, че консумацията на кафе допринася за увеличаване на нивата на положителните чревни бактериални групи, като например бифидобактериите", допълва авторът на прегледа в съобщение за пресата от Френския институт за научна информация за кафето (ISIC).

Няма безопасно ниво на консумация на кофеин за бременни жени и бъдещи майки

Резултатите показват, че кафето стимулира производството на храносмилателния хормон гастрин и стомашната солна киселина. И двете вещества спомагат за разграждането на храната в стомаха. Напитката също така подобрява секрецията на холецистокинин - хормон, способстващ работата на жлъчката и също участващ в храносмилането.

Кафето удължава продължителността на живота

Прегледаните данни показват, че кафето стимулира моториката на дебелото черво с 60% по-добре от водата и с 23% по-добре от безкофеиновите заместители на кафето. Авторът смята, че с това е свързана и способността на кафето да облекчава хроничния запек.

Кафето, помага да стабилизираме теглото си след диета

"Въпреки че ще са необходими още данни, за да се разбере въздействието на кафето върху храносмилателния тракт, това е много окуражаващо начало", отбелязва Нелиг.

Кафето изостря апетита за сладко

Повечето опасения за отрицателното въздействие на кафето върху храносмилателната система не са се потвърдили. По-специално ученият отхвърля схващането, че честата консумация на кафе причинява гастро-езофагеален рефлукс. Според него това е по-скоро комбиниран или адитивен ефект на рискови фактори като затлъстяване и неправилно хранене, пише БГНЕС.