Пиенето на 4 чашки кафе дневно удължава живота, като предпазва от преждевременна смърт, сочат резултатите от 10-годишно изследване на испански учени сред над 20 000 души между 25 и 60-годишна възраст.

Спекулациите за ползите и вредите от кафето не спират, но все повече научни изследвания напоследък подчертават положителния ефект от ароматната напитка върху човешкия организъм, която подобрява функционирането на черния дроб, предпазва от възпаления и повишава имунната система.

Ползите от консумацията на кафе върху здравето и продължителността на живота стават все по-категорични

Сега испанските специалисти от "Hospital de Navarra" са категорични - най-полезното количество кафе са 4 чашки на ден.

При подобна консумация рискът от преждевременна смърт намалява с 64%, в сравнение с останалите, които не консумират кафе. Пиенето на 3 чаши кафе дневно снижава риска с 30%, а на 2 чаши - с 22%.

Кофеинът гори калориите и води до отслабване

Пийте кафе - потиска апетита и стимулира активността

Ефективността на кафето за понижаване на риска от преждевременна смърт се дължи на естествено съдържащите се антиоксиданти, и по-специално - полифенолите.