Когато става въпрос за повишаване на сексуалното желание, най-добрите стратегии не са непременно „сексуални“. Всъщност това, което най-много помага, е да обърнете внимание на ежедневието си, на физическото и психическото си здраве и на качеството на отношенията си. Всички тези фактори могат значително да влияят на начина на сексуалното ви желание.
Либидото не работи мигновено и с едно щракване на пръстите. Желанието може да бъде променливо и чувствително на фактори като стрес, сън, хормони и динамиката в отношенията. Поради това често хората имат колебания и не са сигурни дали наистина изпитват сексуално желание към партньора си.
Практични стратегии за по-добро либидо
Експертите препоръчват няколко подхода, които подпомагат появата на желание за интимност.
Разберете какво пречи на желанието
Първо установете факторите, които потискат либидото, като:
- Стрес или натиск.
- Недостатъчно внимание към любовната игра.
- Умора.
- Рутинни сексуални практики, които не предизвикват вълнение.
След като ги идентифицирате, обсъдете ги спокойно с партньора си.
Планирайте интимност по нов начин
Да планирате интимност не означава задължително график за секс. Можете да отделите време за физическа близост, която не води задължително до секс - прегръдки, масажи или гушкане. Тези форми на близост често пораждат желание естествено.
Не мислете негативно за партньора!
Негативните мисли за партньора - дразнене или критика могат да елиминират изцяло желанието за интимност. Концентрирайте се върху качествата и поведението, които цените у партньора си, когато се подготвяте за физическа близост.
Новите преживявания винаги са добре дошли
Новите и непознати ситуации извън спалнята могат да засилят усещането за възбуда. Това включва:
- Нови активности заедно.
- Експерименти с ролеви игри или разнообразие в интимността.
- Включване на секс играчки.
Тези нови преживявания създават усещане за вълнение, което силно стимулира сексуалното желание.
Последвайте ladyzone.bg във FACEBOOK
Последвайте ladyzone.bg в INSTAGRAM
Последвайте ladyzone.bg в ТIKTOK
Последвайте ladyzone.bg във VIBER
