Лятото е сезонът, в който много хора мечтаят за равномерен бронзов тен. Именно затова някои решават да посещават солариум – за да „подготвят“ кожата преди морето или да поддържат вече придобития загар. Но безопасно ли е това?
Митът за „подготвящия тен“
Едно от най-разпространените вярвания е, че няколко посещения на солариум преди почивка предпазват от слънчево изгаряне. Според специалисти това е мит. Така нареченият „базов тен“ осигурява защита, равностойна на SPF около 2–4, което е далеч под препоръчителните стойности за защита на кожата. Освен това самият тен е признак, че кожата вече е претърпяла увреждане от UV лъчите.
Защо солариумът крие рискове?
Лампите в солариумите излъчват UVA и UVB лъчи – същите видове ултравиолетова радиация, които идват и от слънцето. В много случаи интензитетът им може да бъде дори по-висок.
Редовното използване на солариум се свързва с:
- повишен риск от рак на кожата, включително меланом;
- преждевременно стареене на кожата;
- поява на пигментни петна и бръчки;
- увреждане на очите, включително повишен риск от катаракта;
- потискане на имунната защита на кожата.
А през лятото рискът става още по-голям
Ако посещавате солариум и едновременно прекарвате часове на плажа или край басейна, натрупвате допълнителна UV доза. Дерматолозите предупреждават, че организмът не прави разлика дали ултравиолетовите лъчи идват от слънцето или от солариума – кожата получава увреждания и в двата случая. Именно затова комбинирането на двете увеличава риска от дългосрочни последици.
-
Най-полезните храни, с които да се погрижите за кожата си в жегите -
33 лесни начина за отслабване без диета (част 1) -
Най-добрите методи за почистване на порите в дълбочина -
Леки безглутенови банички с оризови кори (РЕЦЕПТА) -
Силвена Роу с още съвети за храненето: То е ключът към по-леко преминаване през менопаузата -
Шаная Туейн за менопаузата и любовта към тялото: Вече се гледам с удоволствие в огледалото -
5 храни, които трябва да ядем всеки ден - или колкото се може по-често (СНИМКИ) -
Бабини хитринки, които помагат с напуканите пети -
16 топ упражнения вкъщи за стегнато дупе и секси бедра (част 3) -
Дерматолози разкриват: тези козметични продукти са пълна загуба на пари!
Как да имате красив загар без излишен риск?
Ако държите на бронзовия тен, специалистите препоръчват по-безопасни алтернативи:
- автобронзанти и продукти без UV лъчи;
- постепенно излагане на слънце в часовете с по-нисък UV индекс;
- използване на широкоспектърен слънцезащитен крем с поне SPF 30;
- носене на шапка, слънчеви очила и защитно облекло при продължителен престой навън.
