Лятото е сезонът, в който много хора мечтаят за равномерен бронзов тен. Именно затова някои решават да посещават солариум – за да „подготвят“ кожата преди морето или да поддържат вече придобития загар. Но безопасно ли е това?

Митът за „подготвящия тен“

Едно от най-разпространените вярвания е, че няколко посещения на солариум преди почивка предпазват от слънчево изгаряне. Според специалисти това е мит. Така нареченият „базов тен“ осигурява защита, равностойна на SPF около 2–4, което е далеч под препоръчителните стойности за защита на кожата. Освен това самият тен е признак, че кожата вече е претърпяла увреждане от UV лъчите.

Най-полезните храни, с които да се погрижите за кожата си в жегите

Защо солариумът крие рискове?

Лампите в солариумите излъчват UVA и UVB лъчи – същите видове ултравиолетова радиация, които идват и от слънцето. В много случаи интензитетът им може да бъде дори по-висок.

Редовното използване на солариум се свързва с:

  • повишен риск от рак на кожата, включително меланом;
  • преждевременно стареене на кожата;
  • поява на пигментни петна и бръчки;
  • увреждане на очите, включително повишен риск от катаракта;
  • потискане на имунната защита на кожата.

А през лятото рискът става още по-голям

Ако посещавате солариум и едновременно прекарвате часове на плажа или край басейна, натрупвате допълнителна UV доза. Дерматолозите предупреждават, че организмът не прави разлика дали ултравиолетовите лъчи идват от слънцето или от солариума – кожата получава увреждания и в двата случая. Именно затова комбинирането на двете увеличава риска от дългосрочни последици.

Тялото
  • Кой е най-подходящият вид епилация през лятото?
  • Ретро банските се завръщат - 6 горещи тенденции за лято 2026 (СНИМКИ)
  • Ето коя е грешката, която почти всички правим с лятната диета
  • Утоляване на жаждата в жегите: 6-те най-освежаващи напитки след водата
  • Треньорката на Ким Кардашиян: Ако се борите с тревожност, опитайте силови тренировки! (ВИДЕО)
  • Цвета Маркова: Тяло за лятото се прави зимата. Не става 2 пъти през март и веднъж - юни! (ВИДЕО)
  • Хидратирайте тялото си: Полезните храни, които помагат да се справим с летните горещини (СНИМКИ)
  • Анна Сапунджиева от "Живот на кантар" е неотразима на плажа - ето голямата трансформация! (ВИДЕО)
  • Истината за цацата по родното Черноморие
  • 10 различни вида таратор, които задължително трябва да опитате това лято

Как да имате красив загар без излишен риск?

Ако държите на бронзовия тен, специалистите препоръчват по-безопасни алтернативи:

  • автобронзанти и продукти без UV лъчи;
  • постепенно излагане на слънце в часовете с по-нисък UV индекс;
  • използване на широкоспектърен слънцезащитен крем с поне SPF 30;
  • носене на шапка, слънчеви очила и защитно облекло при продължителен престой навън.