Грижата за кожата не се изчерпва само с козметични продукти. Ежедневните ни навици имат огромно влияние върху състоянието на кожата – както положително, така и отрицателно. Ето 15 често срещани грешки, които пречат на кожата да изглежда здрава, свежа и млада.
Липса на достатъчно сън
Недоспиването нарушава процесите на възстановяване в организма. Кожата става бледа, появяват се тъмни кръгове под очите и преждевременни бръчки.
Пропускане на почистването преди лягане
Оставянето на грим и замърсявания през нощта запушва порите и води до акне и възпаления. Вечерното почистване е задължителна стъпка.
Прекомерно измиване на лицето
Твърде честото миене с агресивни продукти отнема естествените масла на кожата, което води до сухота и раздразнение.
Използване на неподходящи продукти
Всеки тип кожа има различни нужди. Продукти, които не са съобразени с нея, могат да причинят обриви, зачервяване или прекомерно омазняване.
Пропускане на слънцезащита
UV лъчите са основен фактор за преждевременно стареене и пигментации. Слънцезащитният крем трябва да се използва целогодишно, дори в облачни дни.
Лошо хранене
Излишъкът от захар, преработени храни и мазни продукти влияе негативно върху кожата. Балансираното хранене с повече зеленчуци, плодове и вода е от ключово значение.
Недостатъчен прием на вода
Дехидратираната кожа изглежда уморена и без блясък. Достатъчното количество вода помага за поддържането на еластичността и свежестта ѝ.
Пушене
Цигареният дим намалява снабдяването на кожата с кислород, което ускорява стареенето и влошава тена.
Прекомерна употреба на алкохол
Алкохолът дехидратира и разширява кръвоносните съдове, което може да доведе до зачервяване и възпаления.
Често докосване на лицето
Ръцете пренасят бактерии и замърсявания, които могат да причинят пъпки и раздразнения.
Изстискване на пъпки
Това води до белези, възпаления и разпространение на бактерии. Най-добре е проблемът да се остави на специалист.
Липса на физическа активност
Движението стимулира кръвообращението и подобрява снабдяването на клетките с кислород. Заседналият начин на живот влияе неблагоприятно на тена.
Неправилна употреба на ексфолианти
Прекаленото търкане на кожата я прави чувствителна и раздразнена. Ексфолирайте умерено – един до два пъти седмично според типа кожа.
Използване на мръсни аксесоари
Грим четки, калъфки за възглавници и мобилни телефони събират бактерии. Почиствайте ги редовно, за да предотвратите инфекции.
Пренебрегване на стреса
Хроничният стрес повишава нивата на кортизол, който влияе негативно върху производството на себум и може да доведе до акне и възпаления.
Последвайте ladyzone.bg във FACEBOOK
Последвайте ladyzone.bg в INSTAGRAM
Последвайте ladyzone.bg в ТIKTOK
