Какво представлява нашият метаболизъм? Как работи храната, до какви усложнения води затлъстяването в областта на корема и как да се справим с този проблем? Гост при д-р Неделя Щонова в „Преди обед“ е доц. д-р Даниела Попова, ръководител на клиниката по метаболитно-ендокринни заболявания и диететика в ИСУЛ. Ето какво сподели тя.
Често хората започват да спазват някоя похвалена диета, без да проверят какво се случва в тяхното тяло. Какъв тип затлъстяване имат, да изследват ендокринните жлези, щитовидната жлеза, дали имат съдови проблеми...
Много нашумя нисковъглехидратната високомазнинна диета, т.нар. кето диета. При по-продължително прилагане тя крие големи рискове. Обострят се жлъчни, панкреасни заболявания, покачва се холестеролът, възникват пристъпи от подагра. Изобщо не я препоръчвам като начало за отслабване, даже е много рискова.
Здравословната талия за жените е до 88 см. При мъжете до 94 см.
Затлъстяването в областта на корема е опасно, защото там мазнините са по-различни. Те повишават кръвната захар, водят до омазняване на черния дроб, високо кръвно налягане, инсулинова резистентност, а оттам и риск за диабет тип 2.
Целия разговор можете да видите тук.
Разгледай онлайн нашите промоционални брошури
