За много от нас декември носи усещане за топлина, уют и очакване. Но има години, в които празничното настроение просто го няма и сякаш духът на празника е безследно изчезнал. Причините могат да бъдат умора, стрес, по-сив период в живота или просто пренасищане. Добрата новина е, че коледният дух може да бъде върнат. Понякога е нужно само да създадем условията, в които да се възроди.
Позволете си да не го усещате
Парадоксално, но първата стъпка е приемането. Ако насила търсим празничност, често само увеличаваме вътрешното напрежение. Нормално е човек да има години, в които не е в настроение. Позволете си да почувствате това без вина.
Забавете темпото
Изчистете си един следобед или вечер за спокойствие. Тишината и липсата на бързане често отключват онова вътрешно усещане за празник, което не идва в хаос и дава възможност да усетите истинския коледен дух.
Създайте си малък ритуал, който да следвате
Не е нужно голямо приготовление за коледните празници. Една свещ, аромат на канела, чаша топла напитка, слушане на коледен джаз или друг тип музика. Един малък ритуал може постепенно да разтопи усещането за дистанция от празника.
Свържете се с традициите си - завръщането към корена винаги помага
Помислете какво е носило уют в детството ви или в по-ранни години. Може да е украса, рецепта, определен филм или разходка. Връзката с личните традиции възражда емоции, които автоматично водят до празничен дух.
Бъдете полезни
Един от най-силните начини да усетите духа на Коледа е да направите добро за някого. Не е нужно да е голям жест. Малка подкрепа, дарение, помощ или просто искрен разговор могат да върнат усещането за значимост, топлина и човечност.
И не забравяйте - търсете малките, красиви моменти и ги оценявайте. Винаги и навсякъде. Това не само ще върне коледния ви дух, но и чувството на вътрешен баланс и хармония.
Последвайте ladyzone.bg във FACEBOOK
Последвайте ladyzone.bg в INSTAGRAM
Последвайте ladyzone.bg в ТIKTOK
