Когато е на 13 години, Иво Андреев започва да пуши цигари, а на 17 вече е в "любовна връзка" с хероина. За да пребори зависимостта си, две години е в метадонова програма, след което влиза в комуна в Испания. 

През живота си е изпушил общо 164 000 цигари.

В Световния ден за борба с тютюнопушенето той и д-р Гергана Гешанова споделят опита си за това как човек да се откаже от зависимостите си, в студиото на "Преди обед".

"Зависимостта от никотина, алкохола и наркотичните вещества е заболяване", уточнава д-р Гешанова.

"Те са болест, която води до всички останали болести" - според Иво.

Той започва да пуши, за да се впише в компанията на съучениците си. За него това е причината, заради която го правят и голяма част от децата днес.

Звездите от

Преминаването от цигари на хероин при него става, защото иска да бъде в компанията на човек, който вече е на хероин. 

"Преживявах труден младежки период и реших да съм с приятел, който имаше този навик - пушеше хероин. За да намаля болката си от трудностите, през които минавах, реших и аз да направя това нещо. Знаех какво ще се случи, но започнах".

По късно, след като майката на Иво се отказва да му помага и да се грижи за него, той заминава да се лекува в комуна в Испания.

През 2007 г. се връща от комуната с твърдото решение никога повече да не докосва хероин. Разказва на близките си, че ще спре и цигарите. Успява да го направи обаче чак след 11 години.

"Доста се борих вътрешно. Всеки един от нас пуши заради някакви ограничаващи вярвания, втълпени му от средата, в която е."

Според него промяната е възможна само тогава, когато "промениш мисленето си".

Години по-късно, когато вече е семеен и с дете, Иво разбира, че черният му дроб, е най-ценното, което притежава и с което ще може да спаси най-обичаното си същество. Детето на Иво е диагностицирано с рядко заболяване - малформация на жлъчните пътища.

Иво става донор на черен дроб за сина си. След трансплантацията, в момента детето му е в трети клас и активно спортува.

Иво Андреев издава книгата "Анатомия зна зависимостите", в която разказва как се е справил с тютюна и наркотиците.

Работещи практики за отказване на цигарите според д-р Гешанова:

  • Да имаш желание 
  • Да се спрат кафето и алкохола, като сподвижници на вредния навик
  • Да се намери съмишленик, приятел, който да помага в трудни моменти
  • Да се използва въображението - да си представяме, че кутията с цигари е пълна с хлебарки

Спирането на цигарите трябва да е не постепенно, а от веднъж.

Знаете ли, че...

  • Днес в света има над 1,3 билиона пушачи.
  • Всяка година цигари убиват повече от 5 милиона души.
  • На всеки 5 секунди някъде по света умира човек по причина, свързана с цигарите.
  • Всяка изпушена цигара намалява живота ни с 11 минути.

Цялото предаване "Преди обед" гледайте на btvplus.bg.