Преди пътешествие, когато имате захарен диабет, допълнително се подгответе как ще контролирате диабета по време на път. Всичко е въпрос на планиране. Каквито и да са дестинациите, които сте избрали, трябва да имате няколко допълнителни съображения.
Ето какво включва подготовката:
Направете предварителна консултация с лекуващия лекар един месец и половина преди пътуването.
-Вземете документ, в който са описани лекарствата, с които се лекувате, хранителния режим и евентуално лекарствата, към които сте алергични.
-Рецепта за допълнителни лекарства и инсулин, в случай на нужда.
-Посъветвайте се какви активности са добре за вас по време на пътуването и какво да избягвате.
-Ако пътувате в чужбина, за някои страни ще се наложи да ви се направят имунизации срещу опасни инфекции.
Разумно подредете багажа си, ако летите със самолет. В ръчния багаж поставете всичко важно за вас:
-Лекарства и инсулин в двойно количество в случай, че имате закъснение на полета.
-Допълнителни батерии за глюкомера. Снакс, сирене, плодове.
- Лична медицинска информация при спешност. Някои я носят като гривна или медальон.
- Ако летите в друга часова зона, попитайте лекаря си как да нагласите терапията към новото време.
- Уведомете представителите на авиолинията, че искате храна, подходяща за диабетик.
Отидете по-рано на аерогарата, за да избегнете стресовото напрежение.
- Лекарствата ви трябва да бъдат в оригиналните си опаковки и поставени в прозрачен пластмасов плик.
- Уведомете при проверката на аерогарата, че носите средства за диабет.
- Споделете с хората, които пътуват заедно с вас, че имате диабет. Нека необходимите ви неща за поддържане нивото на кръвната захар бъдат лесно достъпни, а не в багажника над главите.
Придържайте се към досегашния си контрол на диабета
Следете кръвната захар преди ядене и два - три часа след нахранване. Очаквайте, че промените в активността и вида на храната биха се отразили на нивото на кръвната захар. Носете със себе си вода, сандвичи или снакс.
Диабетът създава уязвимост за инфекции.
За да намалите рисковете, избягвайте храни, за които не сте сигурни в хигиената на приготвянето им. Избягвайте плодове и зеленчуци, които не сте измили и обелили лично вие. Не яжте меса, морски дарове и ястия с яйца, които са сурови и недобре сварени и опечени.
Специални грижи за краката
Нека пътуването не доведе до проблеми и увреждания на стъпалата. Носете най-удобни обувки и не ходете боси. Преглеждайте вечер стъпалата за мехурчета, мазоли, зачервявания, подсичане. Търсете медицинска помощ при всеки признак за инфекция или нараняване.
