Рубриката ни FIT LADY продължава с нов епизод.

В него Ваня Висарионова показва комплекс с раздвижвания за тазобедрените стави и предните бедра.

Изберете магазин

Разгледай онлайн нашите промоционални брошури

Цените са валидни за периода на акцията или до изчерпване на наличностите. Всички цени са в лева с включен ДДС.
Advertisement

Снимка: Евгений Милов

"Когато те са стегнати и сковани, това може да е причината да ви боли кръста и да имате отпуснато коремче", казва тя.

Ваня помага на жените да приберат корема и винаги да са прави

Упражненията няма да ви отнемат повече от 10 минути, а Ваня предлага и начин, по който да оцените колко по-добре се чувствате след завършването им.

Снимка: Евгений Милов

"Препоръчвам ви тези упражнения не само след тренировка, но и след дълго седене на стол или в кола", казва тя.

Снимка: Евгений Милов

Вижте комплекса в клипа по-горе, а с предишните епизоди на FIT LADY може да наваксате тук:

Епизод 25

Епизод 24

Епизод 23
Епизод 22
Епизод 21
Епизод 20
Епизод 19
Епизод 18
Епизод 17
Епизод 16
Епизод 15
Епизод 14
Епизод 13
Епизод 12
Епизод 11
Епизод 10
Епизод 9
Епизод 8
Епизод 7
Епизод 6
Епизод 5
Епизод 4
Епизод 3
Епизод 2
Епизод 1

Още интересно видео съдържание гледайте на LADYZONETV.