FIT LADY - съвместната рубрика на Ladyzone и Ваня Висарионова - продължава и тази седмица с нов епизод.

В него ще видите много приятен комплекс от упражнения, с които ще възстановите естествената стойка на тялото. Фокусът е върху раменете - скованите рамене оказват влияние върху позицията на гръбначния стълб.

Изберете магазин

Разгледай онлайн нашите промоционални брошури

Цените са валидни за периода на акцията или до изчерпване на наличностите. Всички цени са в лева с включен ДДС.
Advertisement

Снимка: Евгений Милов

10 минути упражнения срещу схванати рамене и врат - FIT LADY, еп.18 (ВИДЕО)

Тези упражнения са особено полезни за хора, които работят много пред компютър.

Ваня прави разтяганията до шведската стена, но не е необходимо да имате такава вкъщи - достатъчен е само един ъгъл и 15 минути от свободното ви време.

Снимка: Евгений Милов

Изумително вкусни! Солени бонбони с киноа и коприва - FIT LADY, eп.16 (РЕЦЕПТА + ВИДЕО)

Разбира се, не забравяйте, че за да има ефект трябва постоянство.

Снимка: Евгений Милов

Ако правите този комплекс по 3-4 пъти в продължение на месец ще постигнете невероятни резултати!

Ако сте пропуснали предишните епизоди на FIT LADY, може да наваксате ТУК:

Епизод 18
Епизод 17
Епизод 16
Епизод 15
Епизод 14
Епизод 13
Епизод 12
Епизод 11
Епизод 10
Епизод 9
Епизод 8
Епизод 7
Епизод 6
Епизод 5
Епизод 4
Епизод 3
Епизод 2
Епизод 1