FIT LADY: Тренировка със стол, за да избегнем схващанията в гърба (епизод 10)

Новата тренировка на Ваня Висарионова в рубриката на Ladyzone FIT LADY е тук.

Тази седмица Ваня е приготвила комплекс от упражнения, за които ще имате нужда само от един стол, но с които ще избегнете схващанията в гърба.

Снимка: Евгений Милов

FIT LADY - вкусни протеинови бонбони за сила и енергия (епизод 8)

Подходящи както за трениращи, така и за хора, които държат на качествената храна

FIT LADY Епизод 2: 15-минутна тренировка за сила с Ваня Висарионова (+ВИДЕО)

10 упражения в специално подбран комплекс за загряване, сила и разтягане на цялото тяло

Не пропускайте тези ценни упражнения, които ще ви направят по-гъвкави, силни и ще се чувствате добре през целия ден.

Снимка: Евгений Милов

Отнемат не повече от 15 минути. 

Снимка: Евгений Милов

https://ladyzone.bg/tv/fit-lady-epizod-2-15-minutna-trenirovka-za-sila-s-vanja-visarionova-video.html

https://ladyzone.bg/videa/btv-video/fit-lady-10-minuti-uprazhnenija-za-sabuzhdane-i-sreshtu-bolki-v-krasta-video-epizod-5.html