Стегнато тяло, изправена стойка, тонус, релефни мускули - това е фокусът на новата видео рубрика FIT LADY. Всяка седмица Ваня Висарионова показва различни комплекси с упражнения, за да бъдете здрави, силни и енергични. Готови ли сте да отделите поне 10 минути на ден за себе си? Ако отговорът е "ДА", тези комплекси с упражнения за специално за вас. Тренировките са с тежести, ластици и дори със стол. Бонус са здравословните и бързи рецепти, които Ваня приготвя за всички спортуващи и желаещи да се хранят осъзнато.
-
FIT LADY, еп. 17: Упражнения за стегнат корем с потресаващ ефект (ВИДЕО) -
Изумително вкусни! Солени бонбони с киноа и коприва - FIT LADY, eп.16 (РЕЦЕПТА + ВИДЕО) -
-
FIT LADY, eп. 15 - Упражнения и специално дишане за събуждане (ВИДЕО) -
FIT LADY, еп. 14: Упражнения за изправяне на гръбначния стълб -
FIT LADY, еп.13: Тренировка за стегнати ръце (солнички, прилепи) само със стол (ВИДЕО)
-
FIT LADY, еп.12: Зелени спаначени палачинки за сила и енергия (ВИДЕО)
-
FIT LADY, eп.11, с Ваня Висарионова: Тренировка за раздвижване и срещу болки в кръста (ВИДЕО)
-
FIT LADY: Тренировка със стол, за да избегнем схващанията в гърба (епизод 10)
-
FIT LADY: 15-минутна тренировка със стол за стягане на цялото тяло (епизод 9)
-
FIT LADY - вкусни протеинови бонбони за сила и енергия (епизод 8)
-
FIT LADY - упражнения при болки и схващания в гърба (епизод 7, ВИДЕО)
-
FIT LADY: 15-минутна тренировка за силно и стегнато тяло (ВИДЕО, епизод 6)
-
ИГРА С НАГРАДИ! Ваня Висарионова и FIT LADY с нещо специално за вас
-
FIT LADY: 10 минути упражнения за събуждане и срещу болки в кръста (ВИДЕО, епизод 5)
-
FIT LADY, епизод 4: Рецепта за Великденските пости - протеинов пудинг (ВИДЕО)
-
Схванат врат? Ето как да го раздвижите с Ваня Висарионова в третия епизод на FIT LADY
-
FIT LADY Епизод 2: 15-минутна тренировка за сила с Ваня Висарионова (+ВИДЕО)
-
Епизод 1. FIT LADY: 12-минутна тренировка за събуждане на тялото (ВИДЕО)
