Животът сред дървета, растения, цветя и зеленина може да изпълни живота ви с красота и хармония. Но ако сте жена, това също може да ви помогне да сте по-здрави и да живеете по-дълго.
Резултатите от изследвания на Медицинското училище по обществено здраве на Харвардския университет и Женската болница в Бригъм, установяват, че жените, заобиколени от растителност, живеят по-дълго.
Проучването, проведено в САЩ в продължение на осем години, установява, че изпълненият с растения живот е причина за увеличаване на дълголетието. Това е така благодарение на редица фактори, които включват увеличена възможност за социална ангажираност и физическа активност, както и по-малко излагане на замърсен въздух.
Разгледай онлайн нашите промоционални брошури
Според изследването растенията също имат положително въздействие върху психичното здраве. Резултатите показват, че живеенето сред зеленината намалява риска от развитие на депресия.
Но ако живеете в града и нямате възможност да прекарате целия ден в ботаническата градина или парка, стайните растения също могат да помогнат.
Повишената производителност, по-чистият въздух и понижаването на кръвното налягане са сред предимствата да превърнете вашия офис или дом в малка джунгла, изпълнена с различна растителност.
"Бяхме изненадани да наблюдаваме толкова силни връзки между повишеното излагане на зеленина и по-ниската смъртност", казва Питър Джеймс.
"Още по-изненадващо открихме доказателства, че голяма част от ползите от повишеното излагане на растителност изглежда е свързана с подобреното психично здраве", допълва научният сътрудник в отдела по епидемиология в медицинското училище.
Проучването предполага, че животът сред растителността - дървета, цветя и други растения - понижава нивата на депресия. Според изследователите жените, които живеят в по-зелени зони, прекарват повече време с други хора навън, спортуват повече и са по-малко изложени на мръсен въздух.
Един от най-осезаемите ефекти от зеленината изглежда е пониженият риск от респираторни заболявания и рак. Проучването установява, че жените, живеещи в райони с най-много зеленина, имат 34% по-ниска степен на смъртност от респираторно заболяване и 13% по-ниска степен на смъртност от рак.
Пълните резултати от научното изследване са публикувани в списание Environmental Health Perspectives.
