Следващата история звучи невероятно, но е напълно реална - загубата на 110 кг помага на мъж да стане фитнес инструктор, след като за едва 3 години и половина успява да свали телесното си тегло от 181 кг до 70 кг.
Загубата на масивното тегло се отразява на кожата, която има нужда от повече време, за да се адаптира. А Луис Триго губи по близо 700 грама седмично от теглото си, за да постигне внушителния резултат, който толкова го вдъхновява, че сега работи като фитнес инструктор и нутриционист.
За Луис няма съмнение, че нездравословният начин на хранене и липсата на упражнения са виновни за всичко. "Родителите ми следваха типично американски модел за хранене с много въглехидрати в менюто, както и излизане за хапване по всяко време", споделя Триго.
Вредни навици, с които решава да скъса веднъж завинаги, след като с годините здравето му е сериозно застрашено - яденето на чипсове, понички и друг фаст фууд води до висока кръвна захар, високо кръвно налягане и сериозно затлъстяване, които повишават риска от диабет, инфаркт и инсулт.
"Всеки път, когато някой ми се обадеше, за да излезем да пийнем по нещо или да хапнем, го отрязвах. Имах нужда да се изчистя от вредните влияния в живота си", допълва Луис.
Ако имате проблеми с излишните килограми, история на Триго ще ви предизвика бързо да се отървете от тях - само вижте следващите преди/след снимки от Инстаграм профила му по-долу:
