Предлагаме ви идеи и съвети за упражнения и изграждане на спортен режим, лични истории и постижения на спортисти, съвети от фитнес инструктори, историята на различни видове спорт, запознаване с различни тенденции в спорта, спорт и хранене, йога, спининг, фитнес, плуване, канго джъмпс, катерене, упражнения за отслабване, упражнения за релеф, екстремни спортове.
-
7 лесни упражнения с резултат още след тренировка #1 -
5 спортни принципа + спортен дух = перфектна фигура -
-
Пилатес упражнения за по-слаба и гъвкава фигура -
7 грешки, които допускаме при лечението на травми -
5 фитнес цели, които не включват отслабване
-
Кой мускул от тялото отговаря за нашето щастие?
-
Инфрачервената йога – що е то?
-
Стационарни упражнения, които извайват тялото
-
26 съвета как да доживеем до 100 години
-
Кое е оптималното ниво на физическа активност, определящо нашето здраве и дълголетие
-
Йога асани, ускоряващи чревната перисталтика
-
Горим ли калории по време на разтяганията след тренировка
-
Супер тренировки за супер жени
-
Всеки ден правите коремни преси, но не виждате резултат
-
6 недооценени упражнения, които да практикувате по-често
-
Топ 5 на най-интересните въпроси, зададени към фитнес инструктора
-
7 забавни упражнения за цялото тяло с бърз ефект
-
С плосък корем за лятото
-
Тичането предпазва от рак
-
5 добри причини да тренираме вкъщи
