Предлагаме ви идеи и съвети за упражнения и изграждане на спортен режим, лични истории и постижения на спортисти, съвети от фитнес инструктори, историята на различни видове спорт, запознаване с различни тенденции в спорта, спорт и хранене, йога, спининг, фитнес, плуване, канго джъмпс, катерене, упражнения за отслабване, упражнения за релеф, екстремни спортове.


  • Аз съм Ангел, а тези упражнения са точно за мен
    Аз съм Ангел, а тези упражнения са точно за мен
  • 7 упражнения срещу изкривявания на гръбначния стълб
    7 упражнения срещу изкривявания на гръбначния стълб
  • Да тренираме, но при едно условие - с тежести
    Да тренираме, но при едно условие - с тежести
  • Ти си Ангел, а тези упражнения са специално за теб
    Ти си Ангел, а тези упражнения са специално за теб
  • Неправилна стойка! Болки в гърба? Безболезнено решение
    Неправилна стойка! Болки в гърба? Безболезнено решение
  • Как правилно да тренираме в началото на нова фитнес програма
    Как правилно да тренираме в началото на нова фитнес програма
  • Фитнес упражнения за подмладяване
    Фитнес упражнения за подмладяване
  • Йога за лицето срещу бръчки
    Йога за лицето срещу бръчки
  • Fierce Grace: новата йога система
    Fierce Grace: новата йога система
  • Тонизирайте ръцете си за лятото, докато детето си играе
    Тонизирайте ръцете си за лятото, докато детето си играе
  • 5 минути гимнастика са достатъчни, за да сме бодри и в добра форма
    5 минути гимнастика са достатъчни, за да сме бодри и в добра форма
  • Както трябва да знаете за тестостерона при дамите
    Както трябва да знаете за тестостерона при дамите
  • 8 скрити ползи от фитнеса, за които дори не подозирате
    8 скрити ползи от фитнеса, за които дори не подозирате
  • Функционални упражнения за плосък корем (НОВО)
    Функционални упражнения за плосък корем (НОВО)
  • Всичко за стриите – преодолимо зло или белег, който ще носите завинаги?
    Всичко за стриите – преодолимо зло или белег, който ще носите завинаги?
  • 5 мита за тренировките с тежести при дамите
    5 мита за тренировките с тежести при дамите
  • Да спортуваме според настроението
    Да спортуваме според настроението
  • Как да тренираме усилено, но без травми
    Как да тренираме усилено, но без травми
  • Мнението на треньора: "Дами, допускате грешки при горенето на мазнини"
    Мнението на треньора: "Дами, допускате грешки при горенето на мазнини"
  • Как да се сбогуваме с паласките без хапчета и хирургическа намеса
    Как да се сбогуваме с паласките без хапчета и хирургическа намеса