Предлагаме ви идеи и съвети за упражнения и изграждане на спортен режим, лични истории и постижения на спортисти, съвети от фитнес инструктори, историята на различни видове спорт, запознаване с различни тенденции в спорта, спорт и хранене, йога, спининг, фитнес, плуване, канго джъмпс, катерене, упражнения за отслабване, упражнения за релеф, екстремни спортове.
-
Както трябва да знаете за тестостерона при дамите -
8 скрити ползи от фитнеса, за които дори не подозирате -
Функционални упражнения за плосък корем (НОВО) -
Всичко за стриите – преодолимо зло или белег, който ще носите завинаги? -
5 мита за тренировките с тежести при дамите
-
Да спортуваме според настроението
-
Как да тренираме усилено, но без травми
-
Мнението на треньора: "Дами, допускате грешки при горенето на мазнини"
-
Как да се сбогуваме с паласките без хапчета и хирургическа намеса
-
7 лесни упражнения с резултат още след тренировка #1
-
5 спортни принципа + спортен дух = перфектна фигура
-
Пилатес упражнения за по-слаба и гъвкава фигура
-
7 грешки, които допускаме при лечението на травми
-
5 фитнес цели, които не включват отслабване
-
Кой мускул от тялото отговаря за нашето щастие?
-
Инфрачервената йога – що е то?
-
Стационарни упражнения, които извайват тялото
-
26 съвета как да доживеем до 100 години
-
Кое е оптималното ниво на физическа активност, определящо нашето здраве и дълголетие
-
Йога асани, ускоряващи чревната перисталтика
