Предлагаме ви идеи и съвети за упражнения и изграждане на спортен режим, лични истории и постижения на спортисти, съвети от фитнес инструктори, историята на различни видове спорт, запознаване с различни тенденции в спорта, спорт и хранене, йога, спининг, фитнес, плуване, канго джъмпс, катерене, упражнения за отслабване, упражнения за релеф, екстремни спортове.
-
Неправилна стойка! Болки в гърба? Безболезнено решение -
Как правилно да тренираме в началото на нова фитнес програма -
Фитнес упражнения за подмладяване -
Йога за лицето срещу бръчки -
Fierce Grace: новата йога система
-
Тонизирайте ръцете си за лятото, докато детето си играе
-
5 минути гимнастика са достатъчни, за да сме бодри и в добра форма
-
Както трябва да знаете за тестостерона при дамите
-
8 скрити ползи от фитнеса, за които дори не подозирате
-
Функционални упражнения за плосък корем (НОВО)
-
Всичко за стриите – преодолимо зло или белег, който ще носите завинаги?
-
5 мита за тренировките с тежести при дамите
-
Да спортуваме според настроението
-
Как да тренираме усилено, но без травми
-
Мнението на треньора: "Дами, допускате грешки при горенето на мазнини"
-
Как да се сбогуваме с паласките без хапчета и хирургическа намеса
-
7 лесни упражнения с резултат още след тренировка #1
-
5 спортни принципа + спортен дух = перфектна фигура
-
Пилатес упражнения за по-слаба и гъвкава фигура
-
7 грешки, които допускаме при лечението на травми
