Онлайн пазаруването е супер удобство в 21 век, но вече не носим сами тежките торби с покупките. А това е пагубно за мускулите, тъй като са истинска тренировка за укрепването им в напреднала възраст, алармират физиотерапевти от "Chartered Society of Physiotherapy".
Резултатите от проучване на британското дружество показват, че 24% от хората над 65-годишна възраст не извършват никаква физическа дейност, която да укрепва мускулите им.
Националната служба по здравеопазване препоръчва хората да практикуват поне по два пъти седмично тренировки за укрепване на мускулите. А според Британското дружеството на физиотерапевтите такова упражнение при по-възрастните може да бъде носенето на покупките от магазина, което да намали опасността от падане и други здравословни проблеми.
Хората губят форма заради онлайн пазаруването, затова по-добре живейте активно.
