Комбинацията от физически упражнения и прием на витамин D подобрява здравето на сърцето и намалява риска от сърдечни болести.
Ново изследване на учени "Johns Hopkins University's School of Medicine" (сред здравни данни за над 10 000 американци за близо 20-годишен период) установява директна и позитивна взаимовръзка между физическите упражнения и приема на витамин D с намаления риск от инфаркт и инсулт.
Първата част на проучването констатирала ясна връзка между тренировките и витамин D – колкото повече физически упражнения извършваме, толкова по-високо е нивото на витамина в човешкия организъм.
Втората част констатирала, че физически най-активните участници в проучването с най-високо ниво на витамин D били с 23% по-малък риск от бъдещи увреждания като сърдечен инфаркт, мозъчен инсулт и настъпване на смърт вследствие на сърдечен инфаркт или мозъчен инсулт.
Пълните резултатите от изследването са публикувани в научното списание "Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism".
