Ергенът – сезон 2025

Материали, свързани със здравословния начин на живот. Описание на различни диети и режими на хранене, съвети на специалисти - диетолози, нутриционисти, фитнес инструктори и други. Ще откриете и материали, свързани с детското здраве - правилно хранене, физическо здраве и спорт. Идеи за спорт и спортни режими за големи, предложения за тренировки. Съвети и за емоционалното и психическото здраве. Запознаване с литература, посветена на психологията, диетите и спорта.


  • Не сипвайте това мляко в кафето си!
    Не сипвайте това мляко в кафето си!
  • Пиенето на чай - може ли да ни направи по-креативни? (СНИМКИ + ВИДЕО)
    Пиенето на чай - може ли да ни направи по-креативни? (СНИМКИ + ВИДЕО)
  • Страдате от безсъние? 5 трика за по-добър сън (СНИМКИ)
    Страдате от безсъние? 5 трика за по-добър сън (СНИМКИ)
  • Как да запазим лука с 3 месеца повече. Простичък трик!
    Как да запазим лука с 3 месеца повече. Простичък трик!
  • Елена от „Ергенът“ пребори шоколадова киста с акупунктура (СНИМКИ)
    Елена от „Ергенът“ пребори шоколадова киста с акупунктура (СНИМКИ)
  • 14 храни, които можете да ядете в обилни количества, без да качвате тегло (СНИМКИ)
    14 храни, които можете да ядете в обилни количества, без да качвате тегло (СНИМКИ)
  • Ето какво кафе най-добре да пиете, ако искате да отслабнете (СНИМКИ + ВИДЕО)
    Ето какво кафе най-добре да пиете, ако искате да отслабнете (СНИМКИ + ВИДЕО)
  • Бракът засяга различно здравето на мъжете и жените - ето кои са по-облагодетелствани (ВИДЕО)
    Бракът засяга различно здравето на мъжете и жените - ето кои са по-облагодетелствани (ВИДЕО)
  • Студено и мрачно време: Как да останем активни през зимния сезон? (СНИМКИ + ВИДЕО)
    Студено и мрачно време: Как да останем активни през зимния сезон? (СНИМКИ + ВИДЕО)
  • Измръзването: Какви рискове крие и какви мерки да вземем, за да се предпазим? (СНИМКИ + ВИДЕО)
    Измръзването: Какви рискове крие и какви мерки да вземем, за да се предпазим? (СНИМКИ + ВИДЕО)
  • Топ 5 на най-добрите съвети за дълъг и здравословен живот (СНИМКИ + ВИДЕО)
    Топ 5 на най-добрите съвети за дълъг и здравословен живот (СНИМКИ + ВИДЕО)
  • Нездравословната храна и непривлекателните гаджета - ето каква е връзката (СНИМКИ + ВИДЕО)
    Нездравословната храна и непривлекателните гаджета - ето каква е връзката (СНИМКИ + ВИДЕО)
  • 10 интересни факта за теглото и затлъстяването (СНИМКИ + ВИДЕО)
    10 интересни факта за теглото и затлъстяването (СНИМКИ + ВИДЕО)
  • 5 рецепти за безалкохолни коктейли, на които да се насладите през "Сухия януари" (СНИМКИ)
    5 рецепти за безалкохолни коктейли, на които да се насладите през "Сухия януари" (СНИМКИ)
  • Кога трябва да ядете киви, за да спите по-добре? + 3 рецепти (СНИМКИ)
    Кога трябва да ядете киви, за да спите по-добре? + 3 рецепти (СНИМКИ)
  • Тази 58-годишна жена е яла само 1 нещо през последните 33 г.
    Тази 58-годишна жена е яла само 1 нещо през последните 33 г.
  • 6 умствени капана, които си поставяме сами - и как да ги избегнем
    6 умствени капана, които си поставяме сами - и как да ги избегнем
  • Внимание: Ето кои популярни лекарства могат да влошат уменията за шофиране
    Внимание: Ето кои популярни лекарства могат да влошат уменията за шофиране
  • Суперхраните, които помагат за укрепване на имунната система
    Суперхраните, които помагат за укрепване на имунната система
  • Топ 5 зимни дейности, които горят калории, колкото фитнес тренировките (СНИМКИ)
    Топ 5 зимни дейности, които горят калории, колкото фитнес тренировките (СНИМКИ)