Какво да направите, ако единият партньор иска секс по-често, а другият по-рядко?

Сексуалната идентичност е поредица от биологични параметри, които определят нивото на сексуална нужда, нашия сексуален темперамент, тоест степента на нашето сексуално желание. „Залага се още в утробата“, казва когнитивно-поведенческият и семеен психолог Мария Бояркина.

Като биологична характеристика половата конституция се вижда с просто око – определя се от структурата на тялото, както и от специализирани тестове. За целта е разработена скала за мъже и жени. Тя включва възрастта на първата менструация или първата емисия, естеството на растежа на косата и т.н.

Има пет вида полова идентичност:

Снимка: iStock

  • Слаба
  • Средна
  • Силна
  • Междинна – слабо-средна и средно-силна.

Колкото по-силна е половата конституция, толкова повече партньорът изпитва желание за интимност.

 

И какво, ако единият партньор е определил, че има силна сексуална идентичност и в живота това се потвърждава от поведението му, а вторият партньор има слаба или слаба-средна. Какво да правим в такава ситуация?

Колко жени изпитват удоволствие от сексуалния си живот (ВИДЕО)

Ето 6 варианта за решаване на проблема:

1. Помислете какво влияе на вашето привличане

Освен качествената почивка, сън, хранене и физическа активност, нивото на тревожност при мъжете има значение, при жените контекстът и хормоналните нива, които зависят от деня на цикъла.

Защо жените четат еротични романи - причината ще ви изненада (ВИДЕО)

Психологическите аспекти на двойката също играят роля, например чувство за несправедливост при разпределението на задълженията или отговорностите, негодувание, неразбиране. А също и аспекти на всеки партньор поотделно: самочувствие или самооценка.

2. Водете открит диалог и признавайте различията

Защо сънуваме кошмари, бивши и секс? Ето как да ги разтълкуваме

Когато партньорите приемат лично отказа от сексуален контакт, започват да търсят причини и се затварят още повече в себе си. Никога не знаем напълно какъв вид вътрешна борба води един човек. Впоследствие, когато единият партньор разреши вътрешни преживявания и проблеми и се върне с желание за интимност, вторият може да отговори със студенина или дори категоричен отказ. Откритият разговор ще ви помогне да не търсите причини, да страдате от догадки, а ще ви помогне да видите картината на реалността и да решите какво да правите по-нататък.

 

3. Направете план и график за интимност

Кога е флирт? Ето какво казва езикът на тялото за човека срещу вас

Не е необходимо да записвате това в календара и да го следвате стриктно. Споделете вашите предпочитания с партньора си: честота на сексуална близост, нейните вариации и фантазии. Това ще помогне за облекчаване на очакванията на единия партньор с по-силна сексуална идентичност и напрежението на втория с по-слаба.

4. Търсете алтернативи заедно

Снимка: istockphoto.com

Можете да нарушите рутината, като направите следното упражнение: Начертайте три колони. В първата всеки партньор влага това, което е готов да опита, във втората – от какво се страхува или съмнява, а в третата, че определено не е готов. Разменете списъците и обсъдете. Без осъждане, оценка и сарказъм, а с приемане, разбиране и интерес.

5. Индивидуално потърсете начини за сублимиране на енергията

Снимка: iStock

„Когато искам сексуална връзка, какво чувство наистина искам да изпитам?“ – този въпрос е подходящ да си зададе партньорът с по-силна сексуална идентичност и либидо. Понякога сексът може да бъде начин за облекчаване на напрежението, безпокойството, стреса, да действа като болкоуспокояващо и допълнителен източник на ендорфини.

6. Свържете се със специалист

Ето кои са най-честите причини за смърт по време на секс или след него (ВИДЕО)

Задачата на партньорите е да намерят начини да задоволят и двете страни. Сексът обаче не е единственият начин: самостоятелна и парна мастурбация, орален секс, масаж и други.

Продължи да четеш