Те са красиви, успели, можещи и доказали се в своята сфера. Те са уверени, но споделят, че са постигнали това ниво на съзнанието с цената на много усилия. Най-хубавото е, че съветите от тях са напълно безплатни, базирани на години опит, грешки и проби. Ето какво споделят жени, които познаваме от телевизията, музикалните клипове, киното, спорта и различни сфери на живота и шоубизнеса – за това как да бъде самоуверени:

Азбука на самочувствието
  • Ирина Велкова: Асоциацията на българите в Лил и българското училище са мисия, която ме изгаря отвътре
  • Стегнато тяло за самочувствие: Сандра и Сенада могат да ви помогнат
  • Учителката Александра Георгиева: Думите са нещо вълшебно, те свързват хората. Написаното остава.
  • 10-те най-добри песни, които ще дадат сила и самочувствие на всяка жена (ПЛЕЙЛИСТ)
  • Косата прави жената уверена, гримът е тайното й оръжие, а здравата кожа е огледало на организма й
  • Певицата Цвети Радойчева: За да бъдеш успешна личност, трябва да имаш самочувствие
  • Виолета Марковска: Тялото е тленно, промяната започва в душата
  • Биляна, която извървя 418 км през пет планини: Направих този преход, за да мотивирам жените
  • Хати Макданиел и силата да преследваш мечтите си, когато никой не те приема
  • Комедиантката Петя Кюпова: Не е нужно жената да е винаги "с рогата напред", за да успява. Може да го направи и с лекота и финес

Тейлър Суифт, певица, 30 г.

Снимка: Getty Images

„Научих се как да спра да мразя всеки грам мазнина по тялото си. Работих здраво, за да пренастроя мозъка си, че малко килограми отгоре означават красиви извивки, по-блестяща коса и повече енергия. Мисля, че много от нас стигат до крайности с диетите, но това може да е много опасно. Няма бързо решение за това. Аз работя всеки ден, за да възприема тялото си.“

Тейлър Суифт стана мъж в новото си видео (ВИДЕО)

Бионсе, певица, 38 г.

Снимка: Getty Images

„Когато не се чувствам добре, питам себе си „Какво би направила по въпроса?“ Изполвам негативизма, за да захраня транформацията към по-добрия вариант на себе си.“

Бионсе дари 6 млн. долара за психично здраве по време на COVID-19 пандемията

Меган Маркъл, бивша актриса, съпруга на британския принц Хари, 38 г.

Снимка: Getty Images

„Направете избор: да продължите да живеете живота си, чувствайки се затънали в тази бездна, в която не разбирате себе си, или да намерите своята идентичност независимо от това.“

От кралица Елизабет II до Меган Маркъл - защо им е забранено да дават автографи и как изглеждат подписите им

Селена Гомес, певица и актриса, 27 г.

Снимка: Getty Images

„За мен красотата е увереност. Смятам, че съм доста уверена в решенията и изборите, които правя в личния си живот и кариерата, но в същото време искам феновете ми да знаят, че точно като тях, изпитвам несигурност. Имам моменти, в които не се чувствам добре в кожата си. В края на деня съм просто нормално момиче, което се бори със същите проблеми като тях. "

Селена Гомес и още 10 известни личности с биполярно разстройство

Марта Стюарт, бизнесдама, писателка, телевизонна личност и бивш модел, 78 г.

Снимка: Getty Images

“Смятам, че да си уверен в това, което правиш, е изключително важно, защото е възможно да се чувстваш подтиснат дълго време, но след като се сдобиеш с увереността, че това, което правиш е ценно, полезно и практивно, коеот помага на другите – може да бъде всякакъв вид работа – когато имаш добро усещане за това, което правиш, мисля, че животът ще бъде по-добър.“

Размисли от Марта Стюарт

Ема Стоун, актриса, 31 г.

Снимка: Getty Images

„Увереността е единственият ключ. Познавам много хора, които не са „ красиви “ в традиционни смисъл на думата - не са симетрични, перфектни или с идеална кожа. Но нищо от това няма значение, защото всичко, което изпъква, е тяхната увереност, хумор и хармония със себе си. Не мога да се сетя за по-добро представяне на красотата от някой, който не се страхува да бъде себе си. "

Ема Стоун се сгоди за режисьора и сценарист Дейв Маккери! Вижте пръстена!

Опра Уинфри, тв водеща, 66 г.

Снимка: Getty Images

„Мисли като кралица. Кралицата не се страхува от провал. Провалът е следващата стъпка към величието.“

Опра Уинфри на 66 - ужасяващата причина, поради която телевизионната звезда реши да няма деца

 

 


Хилари Клинтън, бивш държавен секретар на САЩ, политик, 72 г.

Снимка: Getty Images

 

„Когато погледнете към предизвикателствата на това да си мотора на промените, важно е да се научите как да приемата критиката сериозно, но не лично. За да направите това, трябва да чуете какво казват вашите критици, за да прецените откъде идват.“

Защо Хилари Клинтън е шокирана от времето, което прекарва в разкрасяване

Винъс Уилямс, професионална тенисистка, 39 г.

Снимка: Getty Images

„Просто вярвайте в себе си. Дори и да не е така, преструвайте се, че е така. И в някакъв момент ще повярвате в себе си.“

Ема Робъртс, актриса и певица, 29 г.

Снимка: Getty Images

„Обличам се за себе си, защото, когато се чувствам добре, няма значение какво казват другите. Мисля, че всичко е свързано с увереността и начина, по който се държите, привлича хората към вас.“

Мишел Обама, бивша първа дама на САЩ, адвокат, 56 г.

Снимка: Getty Images

„Понякога си давам почивка. Поемам си въздух. Защото това, което научих, е, че моята непосредствена реакция не може да бъде решаващата реакция. Така че понякога просто отстъпвам малко назад и докато отстъпвам, говоря. Обръщам се към моите приятели, мама. Дишам, освобождавам се. Всички трябва да намерим собствени механизми за справяне - и това не е само по отношение на колебанието да намерим своя глас, а в това как се справяме със собствения си стрес. Това е почти като спорта. Трябва да се научите как да играете дори и след загуба, да играете с болка. Може би ще бъдете изгонени, ще отидете в резервите, но ще се върнете.“

Мишел Обама разкрива триумфите и разочарованията си в личния и публичния живот в

Кара Делевин, модел, актриса и певица, 27 г.

Снимка: Getty Images

„Мисля, че всеки от нас трябва да погледне в основата на въпроса защо не можем да се чувстваме добре в своята кожа достатъчно често, за да празнуваме. Това нещо е ппо-важно от момента, в който получаваме комплимент. което се случва в момента на получаване на комплимент. Това е свързано със самочувствието.“

Кара Делевин носи костюм от пеперуди в

Дженифър Лопес, актриса и певица, 50 г.

Снимка: Getty Images

„Моята майка и баба бяха тези, които ми показаха как да бъда уверена - „Това сме ние и това е красотата“. Да си красив или да не си висок еди-колко си никога не е било лошо нещо, а всъщност е нещо, заради което трябва да празнуваме.“

Джей Ло и Шакира показаха на света какво могат

Тина Фей, актриса, сценарист и продуцент, 49 г.

Снимка: Getty Images

„Увереността е 10% усилена работа и 90% заблуда – глупаво мислене, че ще можете да направите това, което искате да направите.“

Троян Белисарио, актриса, 34 г.

Снимка: Getty Images

„Вярвам в събуждането всеки ден и грижата за здравето и тялото. Запомнете, че сте млади, красиви и уникални – това си струва всичко на този свят.“