Стегнато тяло, изправена стойка, тонус, релефни мускули - това е фокусът на новата видео рубрика FIT LADY. Всяка седмица Ваня Висарионова показва различни комплекси с упражнения, за да бъдете здрави, силни и енергични. Готови ли сте да отделите поне 10 минути на ден за себе си? Ако отговорът е "ДА", тези комплекси с упражнения за специално за вас. Тренировките са с тежести, ластици и дори със стол. Бонус са здравословните и бързи рецепти, които Ваня приготвя за всички спортуващи и желаещи да се хранят осъзнато.
-
FIT LADY: Лесни палачинки от кестени с домашна лютеница (ВИДЕО) -
Две ТОП упражнения за стегнато и секси тяло (ВИДЕО) -
-
FIT LADY: Две много яки упражнения за стегнато тяло (ВИДЕО) -
FIT LADY: Стегнато тяло за новогодишната рокля с гол гръб - част 2 (ВИДЕО) -
Стегнато тяло за новогодишната рокля с гол гръб за 1 месец (ВИДЕО)
-
FIT LADY: Вкусна и засищаща рецепта за солен чийзкейк с червени чушки (ВИДЕО)
-
FIT LADY: Бързо и ефективно горене на мазнини с упражнения табата (ВИДЕО)
-
FIT LADY: Ефективна тренировка със стол след дълго заседяване на едно място (ВИДЕО)
-
FIT LADY - Имате ли диастаза и как да се отървете от изпъкналия корем? (ВИДЕО, eп. 29)
-
Само с 3 продукта! Безглутенови протеинови гофрети - FIT LADY, еп. 28 (ВИДЕО)
-
FIT LADY, еп. 27 - упражнения табата за страхотен ефект с горене на мазнини (ВИДЕО)
-
С какви упражнения да раздвижим скования кръст? FIT LADY, еп. 26 (ВИДЕО)
-
Лесни упражнения за китки, с които цялото ви тяло ще се почувства по-добре - FIT LADY, еп. 25 (ВИДЕО)
-
Изумително вкусни кокосови бонбони с шоколад само с 4 съставки - FIT LADY, еп. 24 (ВИДЕО)
-
Дълго се заседявате на стола в офиса? Схванати сте? Пробвайте тези упражнения - FIT LADY, еп. 23 (ВИДЕО)
-
10 минути упражнения за стягане вътрешно бедро - FIT LADY, еп. 22 (ВИДЕО)
-
Схващате се от седене на климатик? Тези упражнения ще ви помогнат да се отпуснете (FIT LADY, еп. 21)
-
Невероятно лесна и полезна рецепта за "несуши" - FIT LADY, еп. 20
-
Kомплекс от упражнения срещу сковани рамене - FIT LADY, еп. 19
-
10 минути упражнения срещу схванати рамене и врат - FIT LADY, еп.18 (ВИДЕО)
