Диастазата представлява раздалечаване на правите коремни мускули, при което между тях се появява кухина. Обикновено се появява в края на бремеността или след раждането. Много жени страдат от тази промяна на мускулите и дълго време не успяват да се преборят с изпъкналия си корем. 

Диастазата не е проблем само на коремните мускули, а на цялото тяло.  Как да проверите дали имаме диастаза и с какви упражнения да стегнете корема - вижте в новия епизод на FIT LADY с Ваня Висарионова. 

Снимка: Евгений Милов

FIT LADY, еп. 27 - упражнения табата за страхотен ефект с горене на мазнини (ВИДЕО)

"Супер много ще ви харесат!" - категорична е Ваня Висарионова

FIT LADY: 10 минути упражнения за събуждане и срещу болки в кръста (ВИДЕО, епизод 5)

Не пропускайте тези 8 ценни упражнения, които ще ви направят по-гъвкави, силни и ще се чувствате добре през целия ден

Само с 3 продукта! Безглутенови протеинови гофрети - FIT LADY, еп. 28 (ВИДЕО)

Плочки на корема се правят не само във фитнес залата, но и в кухнята е максимата на Ваня Висарионова

Повече от 10 години Ваня Висарионова работи с майки с такъв проблем.

"Мога да гарантирам, че ако правите редовно упражненията и с повече упоритост, затварянето й е възможно."

Снимка: Евгений Милов

Необходимо е да ползвате колан или шал, който да обхване по-голяма част от корема. А също и спортна тухличка или възглавница. 

Снимка: Евгений Милов

Трите упражнения за прибиране на корема гледайте във видеото. 

Още интересно видео съдържание гледайте на LADYZONETV.

Разгледай онлайн нашите промоционални брошури

Цените са валидни за периода на акцията или до изчерпване на наличностите. Всички цени са в лева с включен ДДС.