Диастазата представлява раздалечаване на правите коремни мускули, при което между тях се появява кухина. Обикновено се появява в края на бремеността или след раждането. Много жени страдат от тази промяна на мускулите и дълго време не успяват да се преборят с изпъкналия си корем.
Диастазата не е проблем само на коремните мускули, а на цялото тяло. Как да проверите дали имаме диастаза и с какви упражнения да стегнете корема - вижте в новия епизод на FIT LADY с Ваня Висарионова.
Повече от 10 години Ваня Висарионова работи с майки с такъв проблем.
"Мога да гарантирам, че ако правите редовно упражненията и с повече упоритост, затварянето й е възможно."
Необходимо е да ползвате колан или шал, който да обхване по-голяма част от корема. А също и спортна тухличка или възглавница.
Трите упражнения за прибиране на корема гледайте във видеото.
Още интересно видео съдържание гледайте на LADYZONETV.
