Продължаваме с предизвикателството за тонизирано и стегнато тяло с две много яки упражнения!

Ваня Висарионова е подготвила нещо много специално за всички, които искат на Нова година да са с рокля с гол гръб. 

Първото упражнение се нарича "Мелница".

Снимка: Евгений Милов

За максимален ефект е добре то да се прави с тежест. Как правилно да го изпълнявате - вижте във видеото. 

Второто упражнение е за цялостно стягане на тялото. Мноgо хора буквално мразят да го правят, но ефектът му е страхотен!

Снимка: Евгений Милов

Гледайте цялото видео горе. 

Не пропускакйте и първите две части от новогодишното преизвикателство. Присъединете се към Фб събитието ни ТУК.

Само 5 минути за стегнато тяло по празниците с клек-търкул и гръбче. 

Постигнете промяна с 1 месец предизвикателство, Ваня Висарионова и FIT LADY. 
 

FIT LADY: Ефективна тренировка със стол след дълго заседяване на едно място (ВИДЕО)

Бедрата и талията се натоварват най-много при продължително седене на стол - в този епизод ще видите как да ги раздвижите само за няколко минути

FIT LADY: Бързо и ефективно горене на мазнини с упражнения табата (ВИДЕО)

Две упражнения - бърпи и за корем - които отнемат само 5 минути, но ще ви помогнат да трансформирате тялото си

Разгледай онлайн нашите промоционални брошури

Цените са валидни за периода на акцията или до изчерпване на наличностите. Всички цени са в лева с включен ДДС.