Предлагаме ви идеи и съвети за упражнения и изграждане на спортен режим, лични истории и постижения на спортисти, съвети от фитнес инструктори, историята на различни видове спорт, запознаване с различни тенденции в спорта, спорт и хранене, йога, спининг, фитнес, плуване, канго джъмпс, катерене, упражнения за отслабване, упражнения за релеф, екстремни спортове.


  • Вяра Василева и онлайн тренировките, които помагат работещитe жени да имат хубави тела
  • Светла Оцетова: През годините не спирам да спортувам, но в зала не влизам
  • Славена Вътова разкрива своите 3 тайни за силен имунитет
  • 6 проблема, които тренировките могат да решат
  • 20 най-ефективни упражнения за отслабване (част 3)
  • 20 най-ефективни упражнения за отслабване (част 2)
  • 20 най-ефективни упражнения за отслабване (част 1)
  • 10-годишно момиче, което вдига тежести, вече прави планове за собствена фитнес зала
  • Зумба инструкторът Бойка Петкова: Хранителният режим е начин на живот, а не средство за отслабване
  • 15 топ упражнения за стегнат корем в домашни условия (част 3)
  • Станимир Михов: Единствената лоша тренировка е неизпълнената
  • 15 топ упражнения за стегнат корем в домашни условия (част 2)
  • 15 топ упражнения за стегнат корем в домашни условия (част 1)
  • 12 грешки, които ни пречат да губим мазнини (част 1)
  • Фитнес гуруто Йоана за страхотно тяло вкъщи: Мотивацията е ефимерна, успехът е дисциплина!
  • 14 съвета за отслабване без тренировки (за 30 дни)
  • Деси Петкова, инструктор по зумба и джъмпинг флай фитнес: Скачането на батут щади ставите
  • 16 топ упражнения вкъщи за стегнато дупе и секси бедра (част 3)
  • 16 топ упражнения вкъщи за стегнато дупе и секси бедра (част 2)
  • 16 топ упражнения вкъщи за стегнато дупе и секси бедра (част 1)