Ергенът – сезон 2025

Предлагаме ви идеи и съвети за упражнения и изграждане на спортен режим, лични истории и постижения на спортисти, съвети от фитнес инструктори, историята на различни видове спорт, запознаване с различни тенденции в спорта, спорт и хранене, йога, спининг, фитнес, плуване, канго джъмпс, катерене, упражнения за отслабване, упражнения за релеф, екстремни спортове.


  • Близнаците Браян имат 1100 победи и на 41 продължават да играят в Големия шлем
    Близнаците Браян имат 1100 победи и на 41 продължават да играят в Големия шлем
  • Появата на пъпки след плаж - сигнал за алергия ли са?
    Появата на пъпки след плаж - сигнал за алергия ли са?
  • Радослав Георгиев, кинезитерапевт: Болките в гърба обикновено се дължат на слабост в седалищните мускули
    Радослав Георгиев, кинезитерапевт: Болките в гърба обикновено се дължат на слабост в седалищните мускули
  • Седем упражнения в 10 минути за стегнат корем
    Седем упражнения в 10 минути за стегнат корем
  • Нели Насева: Не е нужно човек да е гъвкав и да има хубаво тяло, за да започне да практикува йога
    Нели Насева: Не е нужно човек да е гъвкав и да има хубаво тяло, за да започне да практикува йога
  • 6 звездни БГ мами, които показаха стегнато тяло месеци след раждането
    6 звездни БГ мами, които показаха стегнато тяло месеци след раждането
  • В конния спорт мъжете и жените участват заедно, няма разделение по пол (ВИДЕО)
    В конния спорт мъжете и жените участват заедно, няма разделение по пол (ВИДЕО)
  • Малчугани с двигателни проблеми се включиха в Детска Игриада 2019
    Малчугани с двигателни проблеми се включиха в Детска Игриада 2019
  • Пробягайте 5 км в подкрепа на болните от рак на гърдата
    Пробягайте 5 км в подкрепа на болните от рак на гърдата
  • Упражненията ни правят по-щастливи от парите
    Упражненията ни правят по-щастливи от парите
  • Нешка Робева пред LadyZone.bg за мира в художествената гимнастика
    Нешка Робева пред LadyZone.bg за мира в художествената гимнастика
  • Трасе с формата на осморка за "Байк и рън за Чепън"
    Трасе с формата на осморка за "Байк и рън за Чепън"
  • Стречинг: 10 упражнения за подобряване на гъвкавостта (част 2)
    Стречинг: 10 упражнения за подобряване на гъвкавостта (част 2)
  • Стречинг: 10 упражнения за подобряване на гъвкавостта
    Стречинг: 10 упражнения за подобряване на гъвкавостта
  • Почивайте активно и спортувайте екстремно с Outdoor & White Water Fest

    Почивайте активно и спортувайте екстремно с Outdoor & White Water Fest

  • 15 тренировки, които горят най-много калории
    15 тренировки, които горят най-много калории
  • Яжте повече и тренирайте по-малко с "Метаболитният план"
    Яжте повече и тренирайте по-малко с "Метаболитният план"
  • Как с много усилия и любов към планината ентусиасти монтираха уеб камера на връх Вихрен (ВИДЕО)
    Как с много усилия и любов към планината ентусиасти монтираха уеб камера на връх Вихрен (ВИДЕО)
  • 96 часа живот в ритъма на "златните момичета" с Флорина Иванова
    96 часа живот в ритъма на "златните момичета" с Флорина Иванова
  • Голям спортист с още по-голямо сърце: Григор Димитров усмихна деца от дом в Перник
    Голям спортист с още по-голямо сърце: Григор Димитров усмихна деца от дом в Перник