100 начина да подобрите живота си през новата година - без големи усилия

Искате да подобрите живота си през новата година, но не знаете как? Искате да промените живота си, но не ви се полагат големи усилия? Спокойно, защото редакторите на "Гардиън" са пълни с безценни и забавни съвети, които ще ви помогнат да подобрите живота си без да полагате кой знае какви усилия. 

10 съвета как да пътуваме повече и да пестим пари

Това не е невъзможно, ако познавате тънкостите

Тренирайте в понеделник вечерта - нищо забавно не се случва в понеделник вечерта.

Обмисляте покупка? Изчакайте 72 часа, преди да я поръчате.

Засадете пролетни луковици - дори да е само в саксия вкъщи.

Изпращайте гласови съобщения вместо текстови бележки - те звучат като персонални мини подкастове.

Винаги носете лед на домашни партита - никога няма достатъчно.

9 съвета за пътуване през зимата

Ако нямате стъргало за лед, можете да изчистите стъклата с дебитна карта

Купете евтин блендер и го използвайте за нарязване на лук - това спестява време и... сълзи.

Запазете рисунките и картините на децата си, а най-добрите поставете в рамка на стената.

Снимка: iStock

Отделяйте 10 минути на ден, за да правите нещо, което наистина ви харесва – било то да четете книга или да играете нещо любимо.

Не можете да спите? Вземете си вана с лавандулово масло преди лягане.

Смейте се безсрамно на собствените си шеги.

6 съвета как да намалим приема на калории, без да гладуваме

Как да намалим калории и килограми без да гладуваме - вижте съветите на фитнес инструктора Станимир Михов

Започнете съботната утрин с малко класическа музика – ще зададе тон за спокоен уикенд.

Яжте месо максимум веднъж седмично - в идеалния случай дори по-малко.

Бъдете учтиви с непознати, които са груби – вълнуващо е по един странен начин.

10 съвета как да не си губите времето

Задачите се увеличават, а денонощието остава 24 часа. Ето как да се измъкнете

Задавайте въпроси и слушайте отговорите.

Свържете се с природата - стойте боси навън за няколко минути, дори когато е студено.

Оставете телефона си в друга стая, когато си лягате - и си купете будилник за сутрешната аларма.

Вместо да купувате нови обувки, купете нови връзки на старите си обувки.

5 съвета как да спрете да отменяте планове, но да имате време за себе си

Нормално да кажеш "да", когато имаш предвид "не"

Купете растение. Смятате, че ще го убиеш? Купете си фалшиво.

Не инсталирайте Туитър (Х) на телефона си.

Ако намерите дреха, която обичате и сте сигурни, че ще носите винаги, купете си три.

Казвайте "здравей" на съседите си.

Научете имената на десет дървета.

Благодарете на учител, който е променил живота ви.

10 простички съвета как да бъдем дзен

Постигнете спокойствие на ума. Ето как

Наемете, вместо да купувате костюм или рокля за предстоящата сватба - дори да е вашата.

Игнорирайте алгоритъма в стрийминг платформите – слушайте музика, която не е по вкуса ви.

Заглушете или напуснете групов чат в WhatsApp.

Научете интересен танц от TikTok, но не споделяйте видеото си там.

Пригответе нещо в кухнята, което никога досега не сте пробвали досега.

Тайната на щастието, разкрита в няколко съвета

Ето как да бъдем щастливи и да ставаме все по-щастливи

Научете се да дишате дълбоко - вдишване през носа и издишване през устата, като издишването е по-продължително от вдишването.

Снимка: iStock

Слушайте албумите, които сте обожавали като тийнейджъри.

Създайте приятелство с човек от поколение, което е различно от вашето.

7 съвета как следващата почивка да не ви излезе цяло състояние

Четете, събирайте пари и планирайте

Вижте пълния списък с всички съвети в сайта на "Гардиън".