Раздвижи се
Обикновеният живот може да бъде необикновено приключение. Човек може да зацикли в рутината (както често се случва), а може и да превърне живота си в чудо. Само трябва да реши и да не спира до там.
Време е за промяна и през януари 2021 година искаме да ви предложим идеи и съвети как да се случи това. Грижата за себе си е уважение към себе си, правилно хранене, спорт, идеи за здравословен начин на живот ще стигат до вас през януари заедно със специалните ни гости в темата "Раздвижи се". Посланието е колкото метафорично, толкова и буквално. Време е за действие!
-
6 проблема, които тренировките могат да решат -
20 най-ефективни упражнения за отслабване (част 3) -
20 най-ефективни упражнения за отслабване (част 2) -
20 най-ефективни упражнения за отслабване (част 1) -
Зумба инструкторът Бойка Петкова: Хранителният режим е начин на живот, а не средство за отслабване -
15 топ упражнения за стегнат корем в домашни условия (част 3) -
Станимир Михов: Единствената лоша тренировка е неизпълнената -
15 топ упражнения за стегнат корем в домашни условия (част 2) -
15 топ упражнения за стегнат корем в домашни условия (част 1) -
12 грешки, които ни пречат да губим мазнини (част 2)
