Предлагаме ви идеи и съвети за упражнения и изграждане на спортен режим, лични истории и постижения на спортисти, съвети от фитнес инструктори, историята на различни видове спорт, запознаване с различни тенденции в спорта, спорт и хранене, йога, спининг, фитнес, плуване, канго джъмпс, катерене, упражнения за отслабване, упражнения за релеф, екстремни спортове.
-
Защо е важно да разтягаме задното бедро и как? -
Активният избор -
-
Акваспининг за сърцето -
Тренировка с топка... А защо не с тиква? -
Йога за здраве и щастие -
Лицеви опори за начинаещи и напреднали -
Спортен етикет -
Тренировка от долу нагоре -
Тренировка за корем с тухличка за йога -
Как да "изгорите" любимите си изкушения? -
Хапни вкусно след тренировката -
Във фитнеса с Дженифър Лопес -
Срещу стреса: с музика, филми и спорт -
Здравословното тегло -
Не спирайте да играете -
Чисто шалте – мирна глава -
9 малки стъпки за по-добър метаболизъм -
Летни спортове, от които няма да се изпотиш -
КИ ЕН – пътят към баланса на нашия организъм -
Ели: Не се страхувам да си ожуля коленете
