Предлагаме ви идеи и съвети за упражнения и изграждане на спортен режим, лични истории и постижения на спортисти, съвети от фитнес инструктори, историята на различни видове спорт, запознаване с различни тенденции в спорта, спорт и хранене, йога, спининг, фитнес, плуване, канго джъмпс, катерене, упражнения за отслабване, упражнения за релеф, екстремни спортове.
-
Упражнения срещу остеопорозата -
Гришата и Шарапова – официално най-готината тенис двойка -
-
Вместо тренировки - игри! Защо не? -
Раздрусайте гърба си седем пъти -
Мария Шарапова - импулсивна, амбициозна и винаги на върха -
Четири доказани ползи от упражненията -
Да спортувам или да сготвя нещо полезно? -
15 минути за оформени ръце -
Как да се подготвим за тичане -
Как поддържа тялото си Ели Голдинг? -
За начинаещи бегачи -
Седем упражнения за красив и стегнат бюст -
С гимнастика на лицето прогонваме бръчките -
Да подготвим корема за лятото. Започваме сега! -
Добър състезател ли си? -
Заслужена почивка за кръста -
Тренираме пълноценно, като сменяме темпото -
Да спрем с порочния кръг, наречен "Нямам време" -
Във форма с редакторите на LadyZone.bg -
Семейството, водещо най-здравословен начин на живот е...
