Живеем във време, в което търсенето на истински смисъл и трайни взаимоотношения се оказва все по-предизвикателно. Проучвания сочат, че силните и трайни връзки, базирани на любов и доверие, стават все по малко, а разводите все повече.
Как да преодолеем трудностите в ежедневието и да намерим баланс в живота и в партньорските отношения, споделя духовният водач и йога майстор Ведасара, в предаването „Светът на здравето“.
Търсенето на баланс между професионални ангажименти и личен живот, както и изграждането на здрави партньорски отношения, се превръщат в задача с повишена сложност.
ОТКРИВАНЕТО НА СМИСЪЛ В ЖИВОТА
Работим по дванадесет часа на ден, отглеждаме деца, опитваме се да постигнем собствените си или целите на някой друг, но в един момент умората и напрежението ни карат да се запитаме, наистина ли това е смисълът на живота ни?
Отговорът се крие в умението да задаваме правилните въпроси, твърди духовният водач Ведасара.
Според древните ведически текстове, въпросите „защо“, „какво“, „кой“ и „как“ са ключови за разбирането на смисъла във всички взаимоотношения, като ни помагат да анализираме и потенциално да подобрим качеството на нашите връзки. Ведасара подчертава, че няма нищо по-ценно в този свят от дълбоките и смислени отношения, но за да ги изградим, първо трябва да намерим добра връзка със самите себе си.
ЗАЩО ВЛИЗАМЕ В ТОКСИЧНИ ВРЪЗКИ
Мнозина от нас влизат в токсични взаимоотношения поради липсата на добра самооценка и самоприемане. Превръщаме се в съдии и затворници на собствените си емоции и нагласи, развивайки зависимости от външни потвърждения.
„Когато нещо в нас липсва, не трябва да се опитваме да го намерим извън нас самите или да очакваме някой друг да го направи. Трябва да видим как да го поправим отвътре, защото решенията не идват отвън. Всички решения са отвътре”, допълва Ведасара.
Тогава придобиваме добра вътрешна устойчивост, добри навици, обграждаме се с хора, които са добри. Защото доброто привлича добро, а мухата е привлечена от боклука.
КАК ДА ИМАМЕ ПЪЛНОЦЕННИ ОТНОШЕНИЯ?
Времето, в което живеем, изглежда насочено към материалното и моментното удоволствие. Но богатството и външните обстоятелства не могат да гарантират дълготрайна връзка. Това, което наистина свързва две сърца, е търсенето на духовната връзка. Когато обаче стремежът е към материалното, а не към духовното, връзката се оказва нестабилна и податлива на изпитанията на ежедневието.
„И така, въпросът, който трябва да си задаваме всеки ден, е как да направим нашия партньор щастлив. Вместо да се фокусираме върху това какво може да ни донесе другият, трябва да се запитаме какво можем да дадем ние.”
Ни съветва Ведасара, като ни предупреждава, че ако инвестираме само в очакванията си, а не в чувствата и нуждите на другия, връзката ще е обречена на неуспех.
ЗАЩО НАСТЪПВА РАЗДЯЛАТА?
Влизането в една връзка изисква осъзнато решение и ангажираност. Но понякога, дори когато вложим цялата си енергия в даден човек, другият не може или не иска да отговори на нашите очаквания. Тогава, въпросът е – защо сме в тази връзка и какво можем да направим, за да я поддържаме здрава?
Понякога са прости неща, като „не ми правиш правилно кафето всяка сутрин, казвам ти го от 20 години и ти все не слагаш достатъчна захар”, това се натрупва и натрупва, а природата на ума е да преувеличава и да прави малките неща големи, разказва Ведасара.
Вместо да позволяваме на ума ни да увеличава значението на малките неща, трябва да се научим да трансформираме съзнанието си и да се фокусираме върху по-съществените аспекти на връзката.
Защото ума има три нива:
- подсъзнателно;
- съзнателно;
- несъзнателно;
Овладяването им ще ни помогне не само да постигнем по добри взаимоотношения, но и за щастлив живот въобще.
Изумително е как животът може да бъде толкова разбираемо описан, и да е уж по лесно да се доверим на авторитетите, да се учим не от собствения опит на принципа проба грешка. Но истината е, че всяка мъдрост и урок трябва да се изстрада от нас самите.
