Ергенът – сезон 2025

Материали, свързани със здравословния начин на живот. Описание на различни диети и режими на хранене, съвети на специалисти - диетолози, нутриционисти, фитнес инструктори и други. Ще откриете и материали, свързани с детското здраве - правилно хранене, физическо здраве и спорт. Идеи за спорт и спортни режими за големи, предложения за тренировки. Съвети и за емоционалното и психическото здраве. Запознаване с литература, посветена на психологията, диетите и спорта.


  • Храни, които засищат и при това са диетични
    Храни, които засищат и при това са диетични
  • 9 начина да изградим навици за успех на децата
    9 съвета към родителите за успех на детето
  • По две кивита на ден за здраве
    Киви за бодрост и настроение
  • Свежи хранителни продукти за по-силен имунитет
    Свежи хранителни продукти за по-силен имунитет
  • Как да се хранят децата през учебната година за тонус и добра памет
    Правилно хранене на учениците за добра памет
  • Кога детоксикиращият орган трябва да се прочисти
    Кога черният дроб има нужда от детоксикация
  • Храните, които подсилват чувството за глад вместо да ни заситят
    Храните, които подсилват чувството за глад вместо да ни заситят
  • Как редовното спортуване поддържа здравето
    Физическата активност носи здраве
  • #Selfiegym - новата мания на звездите
    #Selfiegym - новата мания на звездите
  • 7 вкусни и диетични ястия ненадвишаващи 250 кал.
    7 вкусни и диетични ястия ненадвишаващи 250 кал.
  • Кестените, освен вкусни са изключително полезни
    Есенният вкус на кестени
  •  Храните, които облекчават главоболието
    Риби и джинджифил срещу главоболие
  •  ЧРД, Цвети Пиронкова!
    ЧРД, Цвети Пиронкова!
  • 5 напитки, които носят щастие
    5 напитки, които носят щастие
  • Лекове срещу страховете
    Край на страховете
  • Първо влизане във фитнес зала – какво "да", какво "не"
    Съвети към начинаещите във фитнеса
  • Крушите със специфични ползи за здравето
    Есенно лечебно богатство – една круша на ден
  • 5 ключови стречинг упражнения след спорт за цялото тяло
    5 ключови стречинг упражнения след спорт за цялото тяло
  • Какво трябва винаги да имаме в хладилника
    Какво трябва винаги да имаме в хладилника
  • Алтернатива на клечките за зъби
    Устен душ за перфектна зъбна хигиена