.

ladyzone.bg
18+
Вие трябва да сте поне на 18 години!
Достъпът до тази статия за лица под 18 год. е строго забранен.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

50 начина за намаляване на стреса

Боряна Константинова | преди 23 седмици
Правете редовно КЕКС, слушайте класическа музика или се отдайте на ароматерапия

Не пренебрегвайте натрупването на негативни емоции, а просто увеличете приятните усещания в живота си.

1. Напишете проблемите си на лист хартия. Може да звучи елементарно, но води до голямо облекчение.

2. Обелете цитрусов плод. Според учените уханието на тези плодове действа успокояващо.

3. Прочетете хубава книга

4. Вземете си авокадо. Установено е, че успокоява.

5. Разходете се в парка

6. Яжте черен шоколад

7. Помиришете ризата му

8.Вземете си домашен любимец

9. Идете в планината 

10. Излизайте повече с приятели

Витоша планина
Ключови думи:Съвети, Стрес, Релакс
Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите