Ергенът – сезон 2025

Материали, свързани със здравословния начин на живот. Описание на различни диети и режими на хранене, съвети на специалисти - диетолози, нутриционисти, фитнес инструктори и други. Ще откриете и материали, свързани с детското здраве - правилно хранене, физическо здраве и спорт. Идеи за спорт и спортни режими за големи, предложения за тренировки. Съвети и за емоционалното и психическото здраве. Запознаване с литература, посветена на психологията, диетите и спорта.


  • Ходенето - изгражда мускули, изгаря мазнини или и двете (ВИДЕО)
    Ходенето - изгражда мускули, изгаря мазнини или и двете (ВИДЕО)
  • Чудото Емилия: Жената, която от инвалидната си количка помага на деца и болни около Видин
    Чудото Емилия: Жената, която от инвалидната си количка помага на деца и болни около Видин
  • Koe e най-доброто време за секс – според часа и възрастта ни (ВИДЕО)
    Koe e най-доброто време за секс – според часа и възрастта ни (ВИДЕО)
  • По-малкото зло: ето кои са 5-те най-здравословни вида алкохол (ВИДЕО)
    По-малкото зло: ето кои са 5-те най-здравословни вида алкохол (ВИДЕО)
  • Изненадващо - ползата от това да заспиваме ядосани (ВИДЕО)
    Изненадващо - ползата от това да заспиваме ядосани (ВИДЕО)
  • Защо айрянът е най-добрата напитка в топлото време (ВИДЕО)
    Защо айрянът е най-добрата напитка в топлото време (ВИДЕО)
  • 5 причини да ставате рано сутрин (СНИМКИ + ВИДЕО)
    5 причини да ставате рано сутрин (СНИМКИ + ВИДЕО)
  • Как да разпознаем емоционалния манипулатор: 7 сигурни признака (СНИМКИ)
    Как да разпознаем емоционалния манипулатор: 7 сигурни признака (СНИМКИ)
  • Как да почистим дома и ума си - съветите на дзен будистки монах
    Как да почистим дома и ума си - съветите на дзен будистки монах
  • Пет упражнения от балета за силна, релефна и женствена фигура (ВИДЕО)
    Пет упражнения от балета за силна, релефна и женствена фигура (ВИДЕО)
  • Проблеми във връзката? Правилото “2-2-2” може да я възстанови (ВИДЕО)
    Проблеми във връзката? Правилото “2-2-2” може да я възстанови (ВИДЕО)
  • Финалите идват, момичета! Научете какво е засада!
    Финалите идват, момичета! Научете какво е засада!
  • Кето диета, гладуване или интуиция: кое наистина работи в борбата с килограмите
    Кето диета, гладуване или интуиция: кое наистина работи в борбата с килограмите
  • Защо пръстите ни се набръчкват от водата
    Защо пръстите ни се набръчкват от водата
  • Д-р Неделя Щонова танцува на летището (ВИДЕО)
    Д-р Неделя Щонова танцува на летището (ВИДЕО)
  • Ето как да облекчим симптомите на предменструалния синдром
    Ето как да облекчим симптомите на предменструалния синдром
  • 5 навика на жените със силен дух и стабилна психика (СНИМКИ + ВИДЕО0
    5 навика на жените със силен дух и стабилна психика (СНИМКИ + ВИДЕО0
  • Защо пролетните алергии стават все по-тежки с всяка изминала година
    Защо пролетните алергии стават все по-тежки с всяка изминала година
  • Какво е ескипизъм и страдате ли от него? (ВИДЕО)
    Какво е ескипизъм и страдате ли от него? (ВИДЕО)
  • Защо жените, родили по-късно, живеят по-дълго от останалите (СНИМКИ + ВИДЕО)
    Защо жените, родили по-късно, живеят по-дълго от останалите (СНИМКИ + ВИДЕО)