на обяд
-
Пилeшко филе със сметана, синьо сирене и броколи
-
Бяла риба със салата от червена леща и авокадо
-
-
Винен кебап с картофено пюре
-
Пилешко в сладко-кисел сос
-
Сьомга с пюре от лапад и киселец и песто от орехи
-
Пилешко със зелен фасул
-
Кейк с овесени трици на Дюкан
-
Пикантни стекове с моркови и кола
-
Риба с пюре от пащърнак и сос с авокадо
-
Шпикован лаврак с цитрусов сос и салата с кресон
-
3 обяда с 1300 калории по-малко от обикновено