на обяд

  • Пилешко със зелен фасул

  • Кейк с овесени трици на Дюкан

  • Пикантни стекове с моркови и кола

  • Риба с пюре от пащърнак и сос с авокадо

  • Шпикован лаврак с цитрусов сос и салата с кресон

  • 3 обяда с 1300 калории по-малко от обикновено

  • Свински пържоли в сметанов сос и гарнитура от моркови и грах

  • Палачинки с бира, пилешко и ананас

  • Пилешко джобче с гъби в масло

  • Агнешки котлети с булгур и нахут

  • По-добре в компания, отколкото сама