Редовната консумация на чай води до 11,2% по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания. Това сочи проучване, провеждано 9 г. с данни от 485 934 възрастни от китайската биобанка Kadoorie.
Твърде горещият чай има отрицателен ефект
Видът чай и температурата му на пиене също имат важна роля за действието. Черният чай, например има по-чест положителен ефект от зеления чай, пише BILD. При горещия чай обаче е обратното: рискът от съдови заболявания бил статистически по-висок с 16%. Авторите на изследването не уточняват каква точна температура се има предвид под "твърде горещо".
Количеството е от значение
Сред редовните консуматори на чай - т.е. тези, които пият поне веднъж седмично, рискът от сърдечни заболявания е най-нисък, когато консумират около шест до осем чаши дневно.
Начинът на живот също е от значение: тези, които пият чай редовно, не пушат и са физически активни, имат 45,2% по-нисък риск от тези, които не пият чай. Проучването не уточнява индивидуалния принос на всеки фактор за този резултат.
Колко значими са резултатите от изследването?
Това проучване се основава на наблюдение, без да се извършва външна намеса или експеримент. Това означава, че макар да разкрива статистически връзка между чая и здравето на сърцето, то не предоставя доказателства, че чаят действително влияе върху риска от развитие на заболяването. Други фактори, свързани с начина на живот, също биха могли да повлияят на резултатите.
Това, че чаят може да бъде полезен за сърцето, вече е доказано в предишни проучвания. В голямо проучване от 2020 г., редовно пиещите чай са имали 20% по-нисък риск от сърдечни заболявания и инсулт. А според анализ от 2024 г. на почти два милиона души, пиещите черен чай са имали 14% по-нисък риск от смърт от сърдечно-съдови заболявания. Този ефект вероятно се дължи на клетъчно-защитните растителни съединения в чая.
Кога женското сърце е уязвимо - вижте във видеото.
