Често срещан проблем при жените е липсата на сексуално желание или т.н. намалено либидо. Факт е, че женското желание за секс се влияе от редица фактори – хормонален баланс, прием на лекарства, както и от качеството на взаимоотношения с интимния партньор. Понякога всичко изглежда наред, но настроението ни за любовни ласки някак липсва? Е, събрахме едни от най-добрите съвети, които ще ви помогнат да повишите сексуалното си желание по естествен начин. Ето как!
Плодовете са натурален афродизиак
Смята се, че някои определени плодове действат като натурален стимулатор на сексуалното желание. Сред тях са смокините, бананите и авокадото. Тези храни осигуряват важни витамини и минерали, които могат да увеличат притока на кръв към гениталиите и по този начин да повишат нашата чувствителност и удоволствие.
Шоколадът е символ на удоволствието
Шоколадът е символ на удоволствието, не само заради невероятния си вкус. Шоколадът релаксира нервната система, дава енергия и пробужда сексуалното желание. Той насърчава освобождаването на химикалите фенетиламин и серотонин в тялото, а това подобрява настроението и ни настройва на любовна вълна.
Подправките стимулират сетивата
Смята се, че някои подправки като босилекът и чесънът притежават способността да пробудят позадрямалото либидо. Ароматът на босилек стимулира сетивата, а чесънът съдържа високи нива алицин, който увеличава циркулацията и притока на кръв към областта на гениталиите и увеличава чувствителността.
Самочувствието води до по-добър секс
Начинът, по който възприемате тялото си, влияе върху начина, по който се отнасяте към секса. Нездравословното хранене и липсата на физически упражнения могат да доведат до натрупване на излишни килограми и нехаресване на себе си. Когато не се чувствате привлекателни в тялото си това се отразява върху желанието ви да правите секс.