Помнете – по-добрият сън води до по-добър секс, а за по-високо либидо и удовлетвореност от сексуалния живот жените трябва да спят поне 8 часа в денонощието.
Изследване на учени от Северноамериканското дружество за менопаузата сред 93 000 жени над 50-годишна възраст сочи, че има пряка връзка между недоспиването и пониженото сексуално желание, както и затруднено достигане до оргазъм.
Жените над 70, които спят под 5 часа в денонощието, са с 30% по-слабо активни сексуално, отколкото спящите по 7-8 часа. Проучаването не установява подобна зависимост при младите жени – сексуалното желание не спадало в такава степен дори и при малко сън.
