.

 
ladyzone.bg
18+
Вие трябва да сте поне на 18 години!
Достъпът до тази статия за лица под 18 год. е строго забранен.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

Как да "изгорите" любимите си изкушения?

LadyZone.bg | преди 7 години
Мъфин и капучино
Снимка: Thinkstock/ Guliver Photos
Предлагаме ви няколко от любимите на всички вкусотии - вижте колко калории съдържат и с какви упражнения можете да се отървете от тях

Всички си имаме любими изкушения, с които на диета или не, винаги сме готови да прегрешим. Затова ви предлагаме да хвърлите едно око на калориите и мазнините # * в някои десерти или други храни, които често провалят хранителните ни режими, както и няколко забавни предложения за тяхното изгаряне:  

Изядохте: обикновен мъфин 

Калории: 400
Мазнини: 15 грама

Изгорете с:

90 минути бързо ходене
60 минути бурни танци
35 минути тичане с 10,7 км/ч

Изядохте: три двойни бисквитки (например Орео)

Бисквитки
Снимка: Thinkstock/ Guliver Photos


Калории: 225
Мазнини: 10, 5 грама

Изгорете с:

80 минути чистене на къщата
45 минути танци с музика по радиото
30 минути каране на ролери
 

Изядохте: кифла с шоколад (кроасан)

Кроасан

Снимка: Thinkstock/ Guliver Photos



Калории: 350
Мазнини: 19 грама

Изгорете с:

80 минути бързо ходене
75 минути бърсане на пода с парцал

Изядохте: парче торта

Торта

Снимка: Thinkstock/ Guliver Photos

Калории: 240
Мазнини: 10 грама

Изгорете с:

80 минути бърсане на под
35 минутно катерене на склон
25 минути

Изядохте: две големи парчета пиле (например - KFC)

Пиле
Снимка: Thinkstock/ Guliver Photos

Калории: 720
Мазнини: 42 грама

Изгорете с: 

105 минути модерни танци
90 минути игра на тенис
60 минути на колело


Изядохте: средни пържени картофки

Пържени картофи
Снимка: Thinkstock/ Guliver Photos

Калории: 380
Мазнини: 19 грама

Изгорете с:

70 минути упражнения по аеробика
45 минути каланетика

Изядохте: голямо парче пица Пеперони

Парче пица
Снимка: Thinkstock/ Guliver Photos



Калории: 729
Мазнини: 37 грама

Изгорете с:

115 минути бални танци
 70 минути риене на сняг
65 минути тичане с 9,6 км/ч

* думата е част от играта на LadyZone и издателство "Егмонт България"
 

Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите
Как ви действа есента?