.

ladyzone.bg
18+
Вие трябва да сте поне на 18 години!
Достъпът до тази статия за лица под 18 год. е строго забранен.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

Искате на 50 да се чувствате като на 20? Няма проблем, здравословният начин на живот прави чудеса

Евгений Милов | преди 2 седмици
фитнес
Снимка: iStock
Движение и здравословно хранене, това е.

Възможно ли е възрастните хора се чувстват по-добре на средна възраст, отколкото през младините? 6 от 10 души, които живеят здравословно, заявяват, че на 50-годишна възраст се намират в по-добра форма, отколкото са били на 20 години. Това сочат резултатите от проучване на "Everyone Active" сред 50-годишни британски мъже и жени, от които:

- 3/4 не пушат;

- 1/4 не злоупотребяват с алкохол през уикенда;

- 1/3 приемат витамини или хранителни добавки;

- 1/4 не консумират храни с изкуствено добавена захар и газирани напитки;

- 1/3 се хранят умерено, за да поддържат фигура;

- 1/2 правят продължителни разходки;

- 1/3 посещават фитнес, което кара 1/2 да се чувстват по-добре и да харесват начина, по който изглеждат;

- 1/7 споделят, че се чувстват по-здрави от родителите си на същата възраст и че се намират в по-добра форма от децата си.

Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите
С какво спите?