.

 
ladyzone.bg
18+
Вие трябва да сте поне на 18 години!
Достъпът до тази статия за лица под 18 год. е строго забранен.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

Здрави мускули с… нитратите в спанака

| преди 8 години
Здрави мускули с… нитратите в спанака
Спанакът укрепва мускулатурата, но не благодарение на съдържащото се в него желязо. Снимка: Thinkstock/Guliver Photos
Всички листни зеленчуци съдържат много нитрати, за който доскоро се смяташе, че нямат никаква хранителна стойност
Не само Попай Моряка заяква от спанак! Шведски учени доказаха, че зеленчукът има същото въздействие и върху човешкия организъм, съобщава БГНЕС.

Една купа спанак на ден прави мускулите по-силни, като ефектът става видим само след три дни, твърдят експертите.

Едва 300 грама намаляват с 5% количеството кислород, необходимо за засилването на мускулите при извършване на упражнения. И тайната на „вълшебното” действие на спанака не е в съдържащото се в него желязо, а… в нитратите. А спанакът, подобно на останалите листни зеленчуци, ги имат в изобилие.

"Спанакът е като гориво за мускулите, той ги кара да работят по-ефективно", казва авторът на изследването д-р Еди Вейзберг от Института Каролинска в Швеция.

Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите
Пускате ли снимки на децата си в социалните мрежи?