Емоционалното състояние на човек далеч не зависи само от възпитание, среда и неща, от които си мислим, че се нуждаем. Според учени, има някои малки и труднозабележими нещица, които играят огромна роля в нашият живот и ни правят истински доволни и щастливи.

Ето някои от факторите, които науката „заклеймява” като причини да сме щастливи:

Имате сестра – според проучване на Британската Психологическа общност хора, които имат поне една сестра, се радват на по-добър социален живот, по-оптимистични са и се справят по-добре с трудности. Оказва се, че сестрите провокират добра комуникация и сближаване в семейството.

Не сте пристрастени към телевизията – според проучване, проведено в Университета в Мериленд, хората, които прекарват 30% по-малко време пред телевизора от обичайното ,са много по-щастливи. Според учените тези хора прекарват останалото си време в социализиране, четене или други мероприятия, които влияят добре на настроението.

Спомените ви са на показ – хората, които държат на показ стари спомени или снимки, за да си напомнят за готини моменти, оценяват повече хубавите неща в живота си и са по-щастливи, казва Соня Любомирски – професор по психология в Калифорнийския Университет.  Хубавите спомени ви напомнят, че сте заобиколени от любими хора и ви карат да мислите, че във всеки един момент можете да бъдете толкова щастливи, колкото сте на снимката.

Упражненията са ви приоритет – според датски учени хората, които тренират редовно, са по-малко стресирани и по-доволни от живота. В сравнение с тези, които водят заседнал начин на живот, хората, които тичат редовно, имат 70% по-ниски нива на стрес.

Здравословен любовен живот – физическата близост и интимност са ключов фактор за щастието на човек. Женените хора правят 30% повече секс от неомъжените, което може би допринася за факта, че според проучване те са по-щастливи.

Контакти с щастливи хора – Според ново проучване, ако излизате с усмихнати и жизнерадостни хора, има много голяма вероятност да го „прихванете” от тях. Колко често излизате с такъв тип хора е от най-голямо значение, твърдят изследователите. Тези, които живеят много близо до някой свой щастлив приятел, имат 42% по-голям шанс да са доволни от онези, които живеят по-далеч.

Имате 2–ма най-добри приятели – Проучване направено сред 654 човека твърди, че онези, които са казали, че имат 2-ма най-добри приятели, са с по-добро ментално здраве от другите. Това обаче не значи, че „трупането” на много така наречени приятели означава, че ще сме щастливи. Двама са напълно достатъчни, стига да са истински.



Изберете LadyZone като любим източник в Google