Съвременният ни начин на живот е толкова активен, че дори не ни остава време да си приготвим хубава закуска. Постоянно в движение, всяка една от нас
#Разгледайте стари снимки
От време на време е толкова приятно да разлистим страниците на семейните фото-албуми, припомняйки си с усмивка онези хубави моменти от миналото, които ни вдъхновяват за едно по-светло бъдеще. По този начин се поражда, у нас, желанието да споделяме нови моменти с любимите си хора.
#Изгответе списък с всичко, което искате да направите за себе си
Кога за последен път сте обръщала внимание на себе си? Замислете се, време да осъществите онези планове, които отлагате под претекст, че има време. Да, но времето лети.
#Започнете или обогатете своя дневник с нови мисли, намерения и/или желания
Когато опишем желанията си и/или добрите си намерения на лист хартия, те сякаш са на половина осъществени. По този начин можем да ги визуализираме по-добре и да ги подредим по важност.
#Пригответе си топла напитка
На ден пием по едно, две, три и повече кафета и други топли напитки, но на колко от тях сме се насладили напълно? Вечер преди лягане е идеалното време да отделите време за себе си и да вкусите с удоволствие чаша ароматен топъл шоколад.
#Медитирайте
Не е задължително да заемете позата "Лотус", за да се откъснете от заобикалящата ви реалност. Просто се отпуснете и се освободете от натрупалото се напрежение през деня. Дишайте и ще видите, че не само ще се почувствате освободени, но и мислите ви ще се прояснят - всичко ще бъде кристално ясно. Така, на следващия ден, ще можете да продължите уверено напред.
#Направете си топла вана или вземете релаксиращ душ.
Така е ще си осигурите спокоен и дълбок сън.
#Четете книга
Помните ли завладяващия мирис на хубава книга? В случай, че сте забравили... припомнете си удоволствието да прочетете част от интересен за вас роман. Няколко страници са достатъчни.
#Осъществете така мечтаното "направи си сам" занимание
Разглеждате Pinterest, Instagram и следите блогъри в интеренет пространството. С всеки следващ ден отбелязвате идеи, привлекли вашето около и си обещавате, че ще ги осъществите. Сега е моментът. Дали ще бъде маска за лице, бижу или декоративен елемент за дома - няма особено значение. Този тип занимание допринася за психическото разтоварване, а след това ще се чувствате удовлетворена от себе си.
И не на последно място #правете секс.
