следобед

  • Веган мъфини с малини и череши

  • Тиквички и червени чушки с винегрет

  • Разядка от варени яйца, маслини и чесън

  • Зелена салата с царевица

  • Пъстра салата от пене и домати

  • Салата от киноа и пъстри зеленчуци

  • Студена салата от фарфале с пилешко и грах

  • Яйчена салата с риба тон (Ensalada Murciana)

  • 4 тактики, за да привикнем детето на следобеден сън