Въпреки че обичаме лятото, горещините в последните седмица са истинско изпитание за тялото и духа. 

В такива моменти, етеричните масла могат да осигурят приятно освежаване и облекчение от високите температури. 

Тези натурални екстракти не само придават приятен аромат, но също така притежават охлаждащи свойства, които могат да помогнат за регулиране на телесната температура и успокояване на духа.

КАК ДЕЙСТВАТ ОХЛАЖДАЩИТЕ ЕТЕРИЧНИ МАСЛА?

Някои етерични масла съдържат естествени компоненти, които активират рецепторите в кожата, усещащи студ. Пример за такъв компонент е ментолът, който се съдържа в етеричното масло от мента. Ментолът не е физически студен, но заблуждава мозъка да мисли, че мястото, на което е приложен, е хладно. Това се дължи на активирането на протеин, наречен TRPM8, който се намира в нервните клетки и отговаря за усещането на студ.

 

Други охлаждащи компоненти включват евкалипт, лавандула и здравец, немска лайка,лайм и сладък портокал. Всички те притежават уникални свойства, които ги правят подходящи за използване през лятото.

НАЙ-ДОБРИТЕ ЕТЕРИЧНИ МАСЛА ЗА ЛЕТНИТЕ ГОРЕЩИНИ

Снимка: Canva

Етеричното масло от мента има охлаждащ ефект, облекчава усещането за топлина и умора. Подходящо е и за облекчаване на главоболие и подобряване на храносмилането.

Цитрусовите масла като лимон, портокал и грейпфрут са ободряващи и освежаващи, тези масла създават приятно усещане за свежест и са подходящи за поддържане на добро настроение и енергия.

Лавандуловото етерично масло има успокояващ ефект и може да помогне при слънчеви изгаряния и ухапвания от насекоми, както и да насърчи релаксацията и добрия сън.

Как да си направим олио от розмарин и идеи за използването му у дома (РЕЦЕПТИ)

Евкалиптът има освежаващ ефект, който прочиства дихателните пътища и отблъсква насекомите. Подходящо е за употреба в горещи и влажни дни.

Гераниумът балансира емоциите и действа като естествен репелент срещу насекоми.

Маслото от чаено дърво притежава антибактериални и антисептични свойства, подходящо е за лечение на малки рани и ухапвания от насекоми.

 

КАК ДА ИЗПОЛЗВАМЕ ЕТЕРИЧНИ МАСЛА ЗА РАЗХЛАЖДАНЕ

Един от най-добрите и ефективни методи за разхлаждане с етерични масла е използването на дифузер, който разпръсква охлаждащите масла в помещението. Масла като лимон, грейпфрут и евкалипт са отлични за тази цел, създавайки освежаваща атмосфера.

Снимка: Canva

Локално приложение: Разредете етеричните масла в кокосово или бадемово масло, и нанесете върху кожата. Това е чудесен начин да се охладите и да се насладите на ароматерапията - едновременно.

Впръскване: Смесете дестилирана вода, гел от алое вера и няколко капки етерично масло в бутилка с пулверизатор. Напръскайте върху лицето или тялото си за моментално освежаване.

Тревожност, стрес и безсъние - ето коя билка може да помогне (ВИДЕО)

Освежаваща вана: Добавете няколко капки масло в топла вана, за да се отпуснете и освежите. Комбинирайте с английска сол за допълнителен ефект.

Домашен репелент срещу насекоми: Смесете масла като цитронела и лавандула с кокосово или бадемово масло и нанесете върху кожата, за да се предпазите от насекоми.

3 РЕЦЕПТИ ЗА ОХЛАЖДАЩИ МИКСОВЕ С ЕТЕРИЧНИ МАСЛА

 

Снимка: Canva

Охлаждащ тонизиращ спрей:

Съставки: 3 капки масло от палмароза, 3 капки масло от здравец, 3 капки масло от лайм, 4 фл. унции гел от алое вера, 2 мл. солубол (диспергатор), 2 капки масло от грейпфрут, 1 капка масло от мента.

Начин на приготвяне: Смесете всички съставки в бутилка с пулверизатор и напръскайте лицето и тялото 3 пъти дневно или повече, ако е необходимо.

Чудесата на народната медицина и 5 от най-лековитите билки в България

Охлаждащ спрей с розови листенца:

Съставки: 10 капки масло от роза, 5 капки масло от градински чай, 5 капки масло от ветивер, 100 мл хидрозол от червен портокал, 5 мл. солубол (диспергатор).

Начин на употреба: Смесете съставките в бутилка и разклатете добре преди употреба. Напръскайте лицето и тялото за моментално освежаване.

Спрей за дрехи и спално бельо с лавандула

Съставки: 100 мл хидрозол от лавандула, 3 капки масло от майски чай, 15 капки масло от лимон, 5 мл. солубол (диспергатор), 10 капки масло от мащерка.

https://ladyzone.bg/zdrave/chudesata-na-narodnata-medicina-i-5-ot-naj-lekovitite-bilki-v-balgarija.html

Начин на употреба: Смесете съставките в бутилка и разклатете леко. Напръскайте спалното бельо и дрехите за свеж и релаксиращ аромат.

Етеричните масла предлагат натурално и ефективно средство за разхлаждане през горещите летни дни. Освен това, те допринасят за доброто настроение, облекчаване на стреса и защита от насекоми. С няколко прости стъпки и рецепти, можете сами да си приготвите охлаждащи смеси у дома и да се насладите на свежест и комфорт през целия сезон.